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它們有助於增強新陳代謝過程、釋放廢物並使其進入血液循環。 按摩可以明顯改善身體和精神狀態，甚至可以對經絡產生積極的作用。 例如，山金車、月見草、聖約翰草、迷迭香和薄荷有助於組織再生、減少炎症和緩解疼痛。 禁食有助於緩解疼痛，因為在清除累積的廢物後，身體可以繼續其緩解疼痛的工作，組織呼吸的改善和壓力差的平衡有助於癒合。

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然而，這幾個小時或幾天的休息對於遭受疼痛的患者來說非常重要，不僅在心理上和精神上。 在無痛期間，身體會再生，因此您可以小心地開始適當的鍛煉來糾正運動問題。 正因為如此，臀肌承擔了更大的任務，因此稱為梨狀肌的臀肌也會過度拉伸，從而導致坐骨神經痛。

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