Notes

洛基維斯塔大學整骨醫學博士 Do
硼顯著增強了鎂的這種多功能作用。 如前所述，定期但不要過度勞累的運動對於為關節軟骨提供營養是絕對必要的。 中國傳統的運動文化為此提供了最佳支撐。 此外，缺乏它還會導致消化不良、血管壁無力、骨質疏鬆、肌肉痙攣、動脈硬化、疲勞和抑鬱。 常見病研究所維生素C是膠原蛋白形成的基本必需物質，首先應通過新鮮蔬菜、水果來補充。 長期超負荷——艱苦的體力勞動、需要超人表現的精英運動——也會損害軟骨代謝。 順便說一句，當我們談論大關節手術時，大家只想到由特殊金屬合金製成的人工關節，儘管有這也是一個完全不同的主題處理方法。

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