Notes

指壓按摩薩拉斯瓦蒂基金會和運動工作室
在這些問題的背景下，總有一些根本原因需要解決和治療。 坐骨神經痛實際上是一種更嚴重的腰痛，大多數體育活動都會使腰痛惡化而不是改善。 坐骨神經痛大多是一種非常強烈、尖銳的疼痛，可以在沿著神經走行的特定區域感覺到。 在許多情況下，疼痛伴有燒灼感或麻木感，可以用多種方式定義，但它肯定發生在可界定的區域。 椎管是由椎骨延伸形成的管，脊髓和從脊髓出來並向下延伸的神經位於其中。

從長遠來看，坐姿對脊柱不利，因為隨著時間的推移，椎骨之間的椎間盤在不動時會越來越向後滑動。 如果您坐在椅子上沒有坐直，而是向前或向後彎曲得太遠，那麼對於馬虎的姿勢尤其如此。 因此，久坐一段時間後可能會導致椎間盤突出，其中最常見的並發症之一是坐骨神經痛症狀。 向後拱形的椎間盤會壓迫其中一根神經，從而導致坐骨神經痛症狀。 一般來說，可以說久坐的生活方式，或者相反，不適合脊柱的身體壓力（太強）可能是坐骨神經痛發展的溫床。

即使坐在車上，我也有一個固定的姿勢，半靠在扶手上，靠在一側。 整復 當我啟動並掌握方向盤時，我有一種奇怪的感覺，但感覺很好。 我坐直了身子，堅如磐石，彷彿無法翻倒。 出於好奇，我像往常一樣嘗試著肘擊，但是身體的姿勢很奇怪！ 很高興感覺到當時最重要的事情只有我自己和我的痛苦得到緩解。

人們經常觀察到，經過適當的按摩後，疼痛會消退，活動也會變得更加容易。 為了消除坐骨神經痛，初期在家休息也很重要，也可以使用藥膏，但要成功康復，肯定需要物理治療，讓神經可以放鬆，組織可以再生，功能即可恢復。 腰痛，就像坐骨神經痛一樣，是一個統稱，包括與各種來源的腰痛相關的疾病。 基本上，腰痛是一種局限於腰椎的急性、突發性、強烈的疼痛。 因此，應認真對待不良姿勢並儘快糾正，並進行適合您體型的物理治療和定期體育活動。 因為不良姿勢實際上可以在運動系統和神經系統中固定下來，而由此產生的畸形和變化更難以治療和恢復。


對於包括全面健康評估的第一次預約，值得攜帶現有的醫療文件和影像記錄評估。 因為如果神經麻痺或嚴重受損，其功能恢復得更慢，因為神經組織的生理再生速度很慢。 因此，即使治療成功，疼痛過去後，神經可能仍會在很長一段時間內麻木、刺痛或敏感。 在治療過程中，常常需要某些手法治療技術，無論是筋膜治療、關節手法治療還是其他技術，幫助恢復特定組織或關節的功能。 通過開始物理治療，我們為患者提供可以減輕神經壓力的鍛煉。 這很大程度上取決於坐骨神經痛的原因和要治療的組織。 起初，主動體操僅包含一些必須經常重複的糾正練習，然後，隨著症狀的消退，練習會被修改或擴展，加入新的練習。

對於坐骨神經痛，應特別避免脊椎按摩師，因為神經損傷的風險很高，並且迫切需要採取適當的治療。 因此，當出現坐骨神經痛症狀時，建議去看專科醫生（風濕科醫生、神經科醫生、整骨醫生）或物理治療師。 在坐骨神經痛的情況下，會陰肌肉或下肢的背部和側面肌肉可能會受到影響，我們可以注意到這些肌肉無力。 在這種情況下，特定的神經纖維受損的程度會導致真正的神經損傷。 當神經受到壓迫時，起初它們只會受到刺激和發炎，但如果不釋放神經，那麼在最後一種情況下，受其支配的肌肉部分也會受到損害。 坐骨神經痛是一系列症狀，可能伴有許多神經系統疾病，如燒灼感、刺痛、麻木、刺痛等。 這些症狀是由於坐骨神經受到機械性抑製而引起的，長期這種現象會導致神經發炎或更嚴重的問題，甚至癱瘓。

多年來，我一直去 Eipl Tamara 接受物理治療，多虧了她，我才成功地從幾次輕傷和重傷中恢復過來。 最近，她幫助我治癒了“肌肉撕裂，六個月後我再次參加比賽。 雖然她在比賽前宣布自己已經痊癒，但我還是去看了他幾次，以幫助維持我的肌肉。 在匈牙利從事脊椎按摩師的職業需要在幾週/幾個月內完成的資格認證，並且需要最少的解剖學知識。 國外的脊椎按摩療法或整骨療法職業被稱為脊椎按摩師型職業，但那裡的治療師是在大學水平、多年的培訓框架內掌握脊椎按摩師技術的。

從專業角度來看，在那裡度過的時間被證明為術後肌肉骨骼康復領域打下了非常好的基礎。 當我回到匈牙利時，我首先轉向東方方法，這也是一個令人興奮的治療領域。 這些方法在運動、神經系統、內臟器官阻滯和解決疾病領域開闢了全新的可能性。 -整骨技術/AORT/ -kinesio 膠帶也是如此。

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