Notes

用於治療頸部、背部和肩部疼痛的無痛技術
症狀消失的持續時間取決於問題的根源和嚴重程度以及所用治療方法的選擇。 就坐骨神經的走行而言，可以感覺到疼痛從臀部開始，在大腿後部區域，然後到膝蓋，而在小腿外側，然後到足部，疼痛可以影響到腳趾。 如果影響盆腔器官的神經也受到壓力，疼痛也會出現在下腹部和會陰處。 腹部壓力甚至會加劇疼痛，因此在咳嗽、打噴嚏或排便時疼痛會變得更嚴重。 梨狀肌綜合症的診斷可以由專業人士做出肯定的診斷，因此，如果您在尾部或下肢的特定位置出現麻木或疼痛，您一定應該去看專科醫生或物理治療師。 骨盆和臀部周圍的肌肉狀況以及下背部的肌肉狀況是相關的。 因此，例如，如果我們在搬運過程中拉傷下背部，肌肉就會變得緊張（“拉扯”），這會間接導致梨狀肌緊張。

2) 不要只注重提高下肢力量和平衡能力，或者鼓勵膝關節骨關節炎患者“多運動”、“多運動”或“減肥”來幫助緩解膝關節炎症。 這些東西肯定可以幫助人們緩解症狀，但在幫助膝關節骨關節炎患者時，還需要考慮其他因素，例如飲食和心理/背景因素。 脊柱（肌肉、韌帶、椎間盤等）在彎腰時很容易受損。 只有由正確方向和強度的運動組成的物理治療練習才能在此類損傷和“擠壓”後有所幫助。 正骨 因此，任何沒有接受過高等教育的人（物理治療師、培訓師、按摩師、脊椎按摩師等）甚至無法參加合格的麥肯齊課程。


我將始終保持警惕，促進基本生物學真理在治療藝術中的應用，並發展安德魯·泰勒·斯蒂爾首先提出的整骨療法原理。 台北整骨推薦 這部短片介紹了我的關於推薦用於治療腰痛的麥肯齊體育鍛煉的教材。 這些是幾分鐘的短片，易於學習，有效的練習。

除了團體和個人運動發展、特殊的脊柱和手法治療之外，我還通過介紹鼓勵健康生活方式的其他技術和方法來幫助來找我的患者恢復和保持健康。 我擁有許多替代技術的知識和經驗，我也是健康生活方式和營養的代表，所以我認為將我鼓勵健康生活方式的經驗傳遞給患者很重要。 我對改變生活方式和飲食的建議包括引入藥用植物和替代治療製劑。

坐骨神經痛，即坐骨神經，涵蓋坐骨神經的疼痛，當腰部以下區域（腹部、會陰、臀部、下肢）出現不適時。 您不必永遠放棄運動，成功治療坐骨神經痛後可以恢復運動。 但極其重要的是，應在日常生活中實施物理治療師推薦的鍛煉，並且應避免某些動作和身體姿勢。

我們的運動系統開始隨著時間的推移進行補償，即如果某處肌肉變弱，它就會從另一個區域支撐脊柱。 人體可以適應很長一段時間，但負面過程已經在表面以下開始了。 這種情況可以維持一段時間，然後產生的不適和疼痛會更快、更意想不到、更嚴重。 整復 推拿

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