Notes

多恩療法和布勞斯按摩
寫下壓力和消極的事情有助於減輕壓力，通過強化積極的事情，有助於有意識地體驗壓力。 例如太極拳、瑜伽——左右大腦半球的協調作用，提高協調性、集中力，發展平衡性、靈活性，並具有發揮力量的放鬆效果。

當坐骨神經痛的其他方法治療效果不佳，或者病情突然惡化，可能導致下肢或骨盆肌肉癱瘓時，需要進行手術。 這種突然惡化通常是由於錯誤的運動或事故而導致的椎間盤突出引起的神經損傷。 治療練習的目的是治愈坐骨神經痛并恢復坐骨神經痛受損組織的功能，消除引起不適的原因。 物理治療試圖通過適當的機械刺激來影響特定的問題，無論是麥肯齊療法、神經動員、手法治療、伸展運動還是其他技術。 方法的選擇自然是由物理治療師在診斷確定後做出的。

可能有人在某些培訓期間聽說過麥肯齊方法，但這並不能使他們成為麥肯齊治療師。 專家表示，不良的跑步姿勢也可能是頭痛的原因，因為長期不固定的姿勢會導致超負荷和受傷，尤其是頸部和肩部區域的拉傷。 然而，滾動或定期按摩可以幫助緩解該區域的緊張。

原因和危險因素 在正常子宮的情況下，骶視和卵巢是無菌的並且不含微生物。 我開始練習整骨療法，沒有太大變化，我繼續服用 Pschiatru 醫生開的 Relaxophytol。


久坐和久坐的生活方式不僅對椎間盤產生不良影響，而且穩定脊柱的韌帶和肌肉也會減弱，從而導致椎骨之間的小關節磨損（脊椎病）。 在更嚴重的情況下，這可能會導致鈣質沉積，從而縮小神經的出口點，從而也會引起坐骨神經痛。 一般來說，可以說久坐的生活方式，或者相反，對脊柱不適當（過強）的身體壓力可能是坐骨神經痛發展的溫床。 從長遠來看，這可能會導致幾個問題，一方面，它會導致肌肉不平衡，另一方面，韌帶會過度拉伸，小關節會磨損。

整骨 坐骨神經痛症狀取決於神經受壓的部位和問題的根源（脊髓或肌肉起源，可能是由於其他原因）。 如果坐骨神經（n. ischiadicus）受到影響，則沿著神經走行的特定條帶會出現症狀，從臀部區域沿著大腿後部區域延伸到腳趾。 如果形成恥骨直腸叢（痔瘡叢）的神經受到壓力，生殖器和會陰肌肉區域就會出現不適。 不良姿勢通常一眼就能看出，即使不仔細檢查，例如塌肩、駝背或腰椎過度凹陷。 姿勢的改變也意味著關節的改變，它們以與理想狀態不同的角度和方式承受負載。 如果我們身體的某個部位離重心中心線太遠或太近，作用在其上的扭矩就會發生變化，這決定了一側或另一側肌肉的拉伸程度。

請在辦公室佩戴FFP2口罩，使用入場時提供的洗手液以及候診室的非接觸式手腕溫度計。

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