Notes

指壓按摩薩拉斯瓦蒂基金會和運動工作室
如果患者經歷難以忍受的劇烈和/或持續的持續疼痛，導致無法進行日常活動，醫生可能會要求注射或輸液。 這尤其適用於由於疼痛而無法進行物理治療的情況，因為在嚴重疼痛的情況下無法進行恢復性治療。 在坐骨神經痛的情況下，會陰肌肉或下肢的背部和側面肌肉可能會受到影響，我們可以注意到這些肌肉無力。 在這種情況下，特定的神經纖維受損的程度會導致真正的神經損傷。 當神經受到壓迫時，起初它們只會受到刺激和發炎，但如果不釋放神經，那麼在最後一種情況下，受其支配的肌肉部分也會受到損害。 在成功的治療過程中，麻木感會變得較輕，並在靠近軀幹的部位首先消失，或變成刺痛感。 麻木或其他異物感在身體最遠的部位持續時間最長。

久坐和久坐的生活方式不僅對椎間盤產生不良影響，而且穩定脊柱的韌帶和肌肉也會減弱，從而導致椎骨之間的小關節磨損（脊椎病）。 在更嚴重的情況下，這可能會導致鈣質沉積，從而縮小神經的出口點，從而也會引起坐骨神經痛。 一般來說，可以說久坐的生活方式，或者相反，對脊柱不適當（過強）的身體壓力可能是坐骨神經痛發展的溫床。 從長遠來看，這可能會導致幾個問題，一方面，它會導致肌肉不平衡，另一方面，韌帶會過度拉伸，小關節會磨損。


隨著我們的狀況改善，我們可以以越來越多的身體姿勢舒適地休息。 所以我們不得不說，這項試驗有一定的局限性，我們應該意識到。 首先，這是一個非常小的試驗，每組只有 6-8 名參與者。 作者還報告說，人口並不具有種族多樣性，未來使用更多樣化的樣本進行研究將使我們能夠向廣大人群提供更自信的建議。 因此，考慮這些結果非常重要，我們需要更好地認識飲食對患者炎症和疼痛體驗的影響；尤其是那些患有OA的人。

當免疫系統以最高效率運行時，它是驚人的，並且應該能夠阻止疾病的發展。 麥肯齊演習的正式名稱是“機械診斷和治療”（MDT）。 這種方法基於徹底的患者檢查，可以在課程中學習。 這些課程基於嚴肅的健康知識（解剖學、神經病學、骨科等），因此只有合格的醫療專業人員（理療師和具有肌肉骨骼疾病專業知識的醫生）才能學習。 推拿 整骨 研究證明，由於長期疼痛，身體和大腦區域的炎症過程會增加，導致大腦中負責記憶的海馬體和負責情緒的杏仁核顯著減少。 由於免疫系統的持續負擔，刺激炎症的神經膠質細胞的活性增加，從而刺激疼痛中樞，這些過程的長期存在迫使你的身體進一步防禦自身。 這可能會導致病情進一步惡化，甚至導致灰質減少。

值得注意的是，整骨療法並不適合所有人，整骨療法應該是經過培訓且合格的從業者。 如果您有任何健康問題，我們建議您在使用任何替代療法之前先諮詢您的醫生。 整骨師研究人體的解剖學、生物力學和健康狀況，並在此基礎上進行操作。 在整骨治療過程中，整骨師手動操縱關節、肌肉和組織，以緩解肌肉緊張和關節僵硬，提高身體的活動能力。 脊椎按摩療法，也稱為整骨療法，是一種替代醫學方法，通過操縱身體來緩解疼痛并改善身心健康。 整骨療法基於這樣的信念：身體的所有部分都是相互關聯的，並且如果身體得到適當的條件，身體自身的自愈機制可以治愈健康問題。

在進行手動矯正的同時，患者進行主動運動練習（例如站立、向後擺腿……），兩者的結合使用有助於解決和矯正骨性和軟組織塊。 基於有針對性的壓力刺激的治療，幾乎沒有疼痛，但非常有效。

坐骨神經痛症狀取決於神經受壓的部位和問題的根源（脊髓或肌肉起源，可能是由於其他原因）。 如果坐骨神經（n. ischiadicus）受到影響，則沿著神經走行的特定條帶會出現症狀，從臀部區域沿著大腿後部區域延伸到腳趾。 如果形成恥骨直腸叢（痔瘡叢）的神經受到壓力，生殖器和會陰肌肉區域就會出現不適。 不良姿勢通常一眼就能看出，即使不仔細檢查，例如塌肩、駝背或腰椎過度凹陷。 姿勢的改變也意味著關節的改變，它們以與理想狀態不同的角度和方式承受負載。 如果我們身體的某個部位離重心中心線太遠或太近，作用在其上的扭矩就會發生變化，這決定了一側或另一側肌肉的拉伸程度。

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