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錯誤選擇的運動鞋太鬆，不能固定腳部，或者相反，膝蓋後部的韌帶過緊，導致關節功能不正常，從而導致關節損傷和疼痛的出現。 一段時間後，膝蓋部分腫脹，患者無法彎曲受傷的肢體。 這是跑步者的常見傷害，不會導致危險的並發症。 但隨著反复脫臼，關節內的韌帶被拉伸，膝蓋失去穩定性，損傷就會一次又一次地發生。
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運動鞋太鬆或太緊並且不能正確固定腳部會導致關節不適並增加受傷的可能性。 膽固醇過多的人也會出現血管疼痛，膽固醇會形成斑塊，阻礙充分的血液供應。 關節功能不正常不僅會導致疼痛，還會導致半月板炎症和絞窄、慢性損傷。 跑步過程中的分析運動並不總是與先天異常相關。
同時，膝關節折舊不夠，關節組織受到壓縮，垂直載荷增大。 畢竟，平坦的足弓可以防止跑步過程中的彈跳，從而顯著增加膝蓋的負荷。
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