Notes

滑雪前訓練：幫助您為滑雪季節做好準備的 7 個練習
這個練習是打開火圈的更深層次，所以我們可以通過它體驗到更深層次的整體體驗。 伸展雙臂，就像擁抱一棵與肩同高的樹一樣。 握住你的雙手，就像握住一個小球一樣，你的兩個食指大約。

治療師通過感覺患者站在自己面前來檢查骨盆，兩塊骨盆的邊緣是否處於同一高度。 識別傾斜位置（向前或向後傾斜）的最簡單方法是從上方縱向觀察脊柱。 在調整膝關節時，治療師將俯臥的患者雙腿彎曲90度。 他用一隻手對腿的上部施加壓力，另一隻手對腳後跟施加壓力，並向膝蓋方向推。 然後輕輕按壓髕骨，同時將患者的雙腿伸展並支撐在治療床上。 該治療的適應症列表相當長 - 從多恩治療的角度來看，個體症狀的列表超出了本文的範圍。 下面，我們以膝關節不適為例更詳細地介紹相關性。

僅對手腕的一半施加張力，然後將沒有張力的膠帶放在手腕的另一側，相互粘在一起。 膠帶不應完全張緊，因為這會限制血液循環，只會使情況變得更糟。 當患者將手臂向後放下時，韌帶會強烈起皺，腕帶會收縮並抬高疼痛區域。 腕管綜合症是指在手腕骨之間狹窄、隧道狀凹陷處運行的肌腱因超負荷或其他原因而腫脹，壓迫其下方的正中神經，導致手指麻木和疼痛。

當他向後放下手臂時，帶子會稍微皺起。 台北 推拿 除了這些之外，我們還有胸部的深層肌肉。 這些包括胸橫肌、肋骨提升肌、外肋間肌和內肋間肌以及膈肌。 肌肉是動物型陸地生命體的主要運動結構。 動物世界中發現的最小的肌肉長度不到一毫米（微型甲殼類動物），而最長的肌肉則有米量級（鯨目動物的肌肉）。

修行者在年輕時就意識到這個難以形容的指示，可能會在修行中體驗到一種加持，即天堂的幫助。 治療師在逐一調整椎骨之前，他會用拇指從脊柱的下向上檢查棘突，在此過程中他會感覺到各個椎骨的位移。

這些方法的目的是通常在藥物的幫助下快速緩解疼痛和炎症。 儘管這些方法非常有效，但它們不能保證持久的結果。 這就是為什麼在藥物治療後幾乎總是需要物理治療。 患者坐下，手臂肘部向前彎曲，拇指完全張開，手掌位於頂部。 我們剪一個 Y 形並將其粘在拇指上，使其包裹在手指上。 然後將其無張力地放在前臂頂部，直至前臂中部。


常見的定位是手腕和拇指交界處的腱囊的疼痛壓力敏感性，移動拇指時發生的疼痛是 M. De Quervain 的疼痛。 – 如果肘部受到打擊，尺神經就會受損，尺神經是從頸部延伸到手部的三大主要神經之一。 這種神經隱藏在骨頭之間，但當手臂彎曲時，它就會露出來，並且僅受到皮膚和下面的脂肪層的保護。 該疾病的本質是，由於免疫系統故障，身體將自身的結締組織成分識別為外來物質，並通過炎症反應來防禦它們。 隧道綜合徵 多發性硬化症 神經根症狀可能多種多樣，從刺痛和肌肉發熱樣感覺到麻木和手部無力。

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