Notes

用於治療頸部、背部和肩部疼痛的無痛技術
在當今久坐的社會中，下脊柱的椎間盤變化非常常見。 其原因是，在長時間坐著或站立時，椎間盤變形，韌帶拉伸，穩定脊柱的肌肉減弱，骨盆周圍的肌肉也會縮短。 總之，這可能導致多年來椎間盤越來越多地滑出位置，即突出到可能對其他組織造成損害的空間中。 脊髓是我們身體中樞神經系統的一部分，在由椎骨形成的骨管中運行，骨管受到鞘系統和脊髓液 (CSF) 的保護。

隨著坐骨神經痛症狀的消失，目標是加強核心肌肉、穩定腰部、適當拉伸軟組織，為此我們教患者更簡單的理療練習、功能體操、SMR滾動和伸展姿勢。 預防坐骨神經痛復發在治療計劃中起著重要作用，因此預防性運動和生活方式諮詢也是坐骨神經痛治療的一部分。

從長遠來看，坐姿對脊柱不利，因為隨著時間的推移，椎骨之間的椎間盤在不動時會越來越向後滑動。 如果您坐在椅子上沒有坐直，而是向前或向後彎曲得太遠，那麼對於馬虎的姿勢尤其如此。 因此，久坐一段時間後可能會導致椎間盤突出，其中最常見的並發症之一是坐骨神經痛症狀。 向後拱形的椎間盤會壓迫其中一根神經，從而導致坐骨神經痛症狀。 一般來說，可以說久坐的生活方式，或者相反，不適合脊柱的身體壓力（太強）可能是坐骨神經痛發展的溫床。

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這些技能包括對醫療過程和科學方法的理解，以及專業分析。 整骨推薦 在進入理學碩士課程之前，重要的是要認識到成本差異很大。 在參加補充醫學項目之前進行徹底的研究是一個明智的決定。 其中包括針灸師、芳香治療師、脊椎按摩師、整骨治療師和按摩治療師。 此類學位涵蓋的其他領域包括阿育吠陀、順勢療法、自然療法醫學、運動機能學、植物醫學和營養學。 您可以成為該領域的研究人員或科學家，也可以成為從業者。

疼痛源自髖關節區域並在腿部運動過程中擴散，且在休息時不會消失，這是懷疑關節炎的一個原因。 關節變形同樣的症狀也出現在人類和所謂的類風濕性關節炎中，類風濕性關節炎是風濕病的根源。


全科醫生可以提供服務來減輕患者的疼痛、減少焦慮或倦怠。 通過放鬆，他能夠治愈病人的精神和心靈，同時幫助他們恢復心理和身體的平衡。 他也許能夠推薦催眠、冥想、生物反饋和靈氣治療方案，同時考慮到每個患者的需求。 此外，還可以通過草藥、阿育吠陀按摩和針灸治療濕疹、過敏性鼻竇疾病、哮喘和關節炎。 此外，它還可以幫助您的患者緩解身體疼痛（背部和消化問題、經期疼痛等）、對抗抑鬱和成癮，並緩解壓力和頭痛。 無論是改善睡眠、控制體重，還是減輕慢性疾病的症狀，他都能提供幫助。

因為坐骨神經在解剖學上隱藏在稱為梨狀肌的臀肌下方，並進一步向下延伸到大腿，為下肢的肌肉提供神經支配。 如果這塊肌肉太緊，就會對某個位置的神經施加壓力，這可能會引發同樣強烈的神經症狀，就像背景中存在脊柱問題一樣。

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