Notes

肌肉鏈紊亂 自然醫學雜誌
您可以在每個練習的描述中看到它們的確切措辭。 新竹 推拿 但僅僅實現那裡制定的確認信號並不能滿足短期目標。

對於經過適當培訓的專家來說，通過觸診和肌肉功能測試來識別它們是一項簡單的任務，而且這種治療對患者來說是真正的祝福。 雖然專業醫學看起來是個好主意，但它的修行者卻存在只見樹木、不見森林、忽視整個人的危險。 僅僅關注症狀很容易讓我們誤入歧途。 運動系統和某些器官的紊亂和疾病也可能是由肌肉鏈的不平衡引起的。 椎間盤突出、跟腱損傷、腕管綜合症——即使在看似合理的診斷中，值得問的是是否不能考慮其他疼痛原因？ 最晚，當與假定診斷相對應的治療沒有產生結果時，值得看看“肌肉鏈”。 疼痛機制有時是由隱藏在完全不同地方的原因觸發的。

一般來說，顏色鮮豔多汁的也富含氣，乾燥濃密的則富含精。 我們煮東西的時間越長，準備的精就越多。 清淡的桃醬，裡面的桃子幾乎全部合一，富含氣，久煮的梅醬，富含精。 肉類也是如此，一塊白雞肉幾乎可以說是一種蔬菜，所以氣很豐富，裡面沒有精，而滿是血的牛肉，大部分都具有相當強大的精。 當然，這些目標對於每個練習都是單獨的。

其他肌肉和肌肉群被迫接管失去的額外工作，這可能會在一段時間後導致問題。 由於姿勢不正確而導致肌肉失去功能，最終會變得無力並變得不活躍。 而那些被迫做額外工作的肌肉開始緊張並過度用力，持續的肌肉緊張會導致疼痛。 由於緊張而出現的肌肉結也會壓迫周圍的神經。

通過減少炎症，運動也會得到改善。 這是因為免疫系統試圖通過改善局部血液循環來減輕炎症。 正因為如此，大量的新鮮血液會導致溫暖和紅色。 在許多情況下，在開車、打電話或閱讀時麻木可能會加劇。 嚴重的情況下，麻木甚至會讓你在晚上醒來。 如果穿過手腕的一根神經受壓、發炎或受損，就會干擾神經的感覺。

當然，年齡和性別對組織的力學性能也有重要影響。 其結果是，運動系統的結構、重量分佈和平衡特性發生變化，這一切自然會影響身體的運動特性。 在高拉力的影響下，固體會產生通常典型的反應。 在更大的力的影響下，材料突然流動並變成塑性（其張力減小，但伸長率繼續），並且在更大的力的影響下（在拉伸強度值下）它會撕裂。

隨著老年的到來，骨骼質量減少，肌肉萎縮，結締組織（肌腱、韌帶）也變弱，導致無法以以前的強度進行運動。 但需要強調的是，人體對機械效應的反應具有高度的適應能力，因此一生中進行的體育活動對運動系統的完整性具有顯著的保護作用。

一旦你逃離某物，你的腳印總是會顯示出你奔跑的方式，在你身後變得更大、更容易辨認，直到它們突然出現在你的面前。 遺憾的是，你邁出的每一步都與磁鐵吸引你的方向不同。 這裡有 7 項滑雪前練習以及它們的一些變體，您可以將其納入冬季運動訓練中。 如果不深入思考並付出額外的努力，你就無法取得進步。

身體表面、深層或手臂上都有筋膜線。 它們協調工作，為發展適當的動作和姿勢提供基礎。 西方現代人的主要特點是，他雖然自以為很開明、很輕鬆，但實際上卻充滿了緊張，而他自己也不知道其中的原因。 身體產生的緊張感在不良姿勢中得到完美體現，並導致肌肉骨骼甚至慢性問題。 另外，它們也會影響我們當前的心情。 鉤肌 (m. anconeus) 一塊小而扁平的三角形肌肉，前臂的輔助伸肌，保護肘關節窩免受擠壓。


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