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直到他們的一個同伴幫忙拉出小腿抽筋的肌肉，他們的臉才變得非常痛苦。 引起突然劇烈疼痛的痙攣最常發生在大腿後部和小腿。

這就是為什麼可能有必要進行檢查，尤其是在神經節囊腫的情況下。 檢查結束時，醫生將確切地知道在體檢期間他必須檢查什麼以及如何檢查。 在口腔檢查結束時，醫生概述了投訴的可能原因。 不幸的是，許多診所忽視了徹底的口腔檢查。 然而，在我們辦公室，總是有足夠的時間進行考試，因此不需要像許多其他辦公室那樣匆忙進行口試或休息。 因此，即使您一開始沒有選擇最合適的專科醫生，治療仍然可以開始。

我們可以通過機械訓練和自由大重量訓練來發展胸肌。 這些包括臥推、伸展、俯臥撑、引體向上，最初最常見的任務類型是俯臥撑。 胸大肌位於胸部的前側，這就是為什麼我們看到曲線優美的人有一個漂亮的胸部。

治療師通過感覺患者站在自己面前來檢查骨盆，兩塊骨盆的邊緣是否處於同一高度。 識別傾斜位置（向前或向後傾斜）的最簡單方法是從上方縱向觀察脊柱。 在調整膝關節時，治療師將俯臥的患者雙腿彎曲90度。 筋膜沾黏撥筋 他用一隻手對腿的上部施加壓力，另一隻手對腳後跟施加壓力，並向膝蓋方向推。 然後輕輕按壓髕骨，同時將患者的雙腿伸展並支撐在治療床上。 該治療的適應症列表相當長 - 從多恩治療的角度來看，個體症狀的列表超出了本文的範圍。 下面，我們以膝關節不適為例更詳細地介紹相關性。

為了敲擊三頭肌，患者坐下來，將手向上伸展，然後在肘部彎曲，以便用手掌握住後腦勺。 捲尺是從腋窩彎曲下方的部分開始向肘部測量，大約中間位置。

– 將新圍巾伸入洞中，將圍巾拉向自己，然後是股骨和大腿骨 用刀小心地切開脛骨上部的肌腱和骨膜。 – 用手將圍巾向下拉，並在股骨和骨膜之間展開 – 切開將骨盆骨和股骨固定在一起的韌帶並將其打開 – 切開骨盆兩側骨頭和肉之間的薄膜。 – 從白牛排和屁股的肉中取出骨盆骨


訓練前的熱身非常重要，但不應該進行拉伸，因為拉伸、鬆弛的肌肉和肌腱也會導致受傷。 就像任何肌肉一樣，胸肌可以被拉伸。 訓練過程中粗心的舉重動作、不良的姿勢以及肌肉熱身不當都更容易受傷。

然而，吸收受損也可能導致腿部抽筋。 在涉及大量跑步的團隊運動中，我們經常看到運動員腿部抽筋。 例如，足球運動員在比賽接近尾聲或2x15分鐘加時賽期間在場上跑2x45分鐘時，經常會坐在草地上，雙腿抽筋。

吸氣，不要讓腹壁向外推出，事實上，如果可以的話，將整個腹壁稍微向內拉。 “烏龜式呼吸”時橫膈膜一直懸垂！

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