Notes

多恩療法和布勞斯按摩
在當今久坐的社會中，下脊柱的椎間盤變化非常常見。 整脊 其原因是，在長時間坐著或站立時，椎間盤變形，韌帶拉伸，穩定脊柱的肌肉減弱，骨盆周圍的肌肉也會縮短。 總之，這可能導致多年來椎間盤越來越多地滑出位置，即突出到可能對其他組織造成損害的空間中。 我們承諾，如果您因為沒有從我們這裡得到您所期望的第一次（健康評估）而不滿意，並當場告知我們，那麼您無需支付體質評估的費用！ 更重要的是，如果您的投訴屬於健身房無法提供解決方案的性質，健康評估仍然可以免費為您提供。 當然，據我們所知，我們會向您推荐一位我們認為您應該聯繫的醫療保健專業人士。 就按摩療法而言，所謂的協議療法被認為是特殊的。

久坐和久坐的生活方式不僅對椎間盤產生不良影響，而且穩定脊柱的韌帶和肌肉也會減弱，從而導致椎骨之間的小關節磨損（脊椎病）。 在更嚴重的情況下，這可能會導致鈣質沉積，從而縮小神經的出口點，從而也會引起坐骨神經痛。 一般來說，可以說久坐的生活方式，或者相反，對脊柱不適當（過強）的身體壓力可能是坐骨神經痛發展的溫床。 從長遠來看，這可能會導致幾個問題，一方面，它會導致肌肉不平衡，另一方面，韌帶會過度拉伸，小關節會磨損。

我們通過觀察脊柱機械行為的運動測試準確地知道了這一點。 機械診斷和治療（麥肯齊方法）就是建立在這種詳細的運動分析的基礎上的，麥肯齊治療的良好應用也歸功於此。 我們脊柱的狀態也在不斷變化，了解我們的椎骨、軟骨和肌肉發生了什麼情況很重要。

低脂飲食包括水果和蔬菜、低脂食品、全穀物、低脂乳製品以及有限的膽固醇和飽和脂肪。 低碳水化合物組被要求在前三週將每日總碳水化合物攝入量限制在≤20克/天，並在需要時將每日攝入量額外增加到40克。 水果受到限制，蔬菜的數量也有限（每天兩杯綠葉蔬菜，每天一杯非澱粉類蔬菜）。 我將忠誠於我的大學，並將始終按照學校和後繼學生的利益而奮鬥。


有不同的按摩技術可用於治療柔軟部位，最好由專家（醫療按摩治療師、物理治療師）進行，但在疼痛期間由家人在家進行的按摩也有很大幫助。 整復 為了消除坐骨神經痛，初期在家休息也很重要，也可以使用藥膏，但要成功康復，肯定需要物理治療，讓神經可以放鬆，組織可以再生，功能即可恢復。 注射和輸液都是用於減輕疼痛和炎症的干預措施，只能由醫生開處方。 在這兩種情況下，藥物都會被輸送到體內，有效緩解疼痛和炎症。 物理治療不僅可以暫時緩解症狀，還可以治療受損的神經和肌肉，並防止症狀復發。 坐骨神經痛是一組與坐骨神經或恥骨直腸神經叢受壓相關的症狀。 在這些問題的背景下，總有一些根本原因需要解決和治療。

當然，頭骨的所有骨頭都在運動，這種運動通過腦膜和腦脊液不斷地傳遞到全身。 液體和相關軟組織，以增強身體的自我調節過程，使神經系統得到休息並改善整體健康狀況。 通過這個點可以微調設置並控制肌肉的鬆弛。 AORT 的應用領域 由於治療始終是無痛的，因此它具有許多優點和適應症。

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