Notes

在胸部、手臂和手部區域塗抹運動學膏藥
將雙腿抬高至髖骨上方，並在膝蓋處彎曲成直角。 吸氣，同時將右腿和左臂（在你身後）降低到地板上方（只要你能將腰部保持在地板上）。 返回並降低左腿和右臂重複該動作。

對於滑雪者、足球運動員、手球運動員和籃球運動員來說，當運動員嚴重撞擊地面時，這種情況很常見。 其最有價值的特性是其天然的鎮痛和抗炎作用。 它對所有類型和來源的疼痛都有效 - 使用它的優點是與非甾體抗炎藥相比沒有副作用。 它可以減少或完全消除關節炎引起的肌肉痙攣和疼痛。


之後，他使用適當的止痛和消炎方法。 按照一般的想法，一個人不可能在不凸出二頭肌的情況下鍛煉自己的身體。 讓我們看看我們如何真正訓練這塊肌肉。

身體表面、深層或手臂上都有筋膜線。 它們協調工作，為發展適當的動作和姿勢提供基礎。 西方現代人的主要特點是，他雖然自以為很開明、很輕鬆，但實際上卻充滿了緊張，而他自己也不知道其中的原因。 身體產生的緊張感在不良姿勢中得到完美體現，並導致肌肉骨骼甚至慢性問題。 筋膜沾黏撥筋 另外，它們也會影響我們當前的心情。 鉤肌 (m. anconeus) 一塊小而扁平的三角形肌肉，前臂的輔助伸肌，保護肘關節窩免受擠壓。

不正確的咬合、肌肉不平衡和關節不對稱不僅會阻礙頭頸部肌肉的功能，還會通過肌肉鏈引起腿部的功能障礙。 觸發點治療以及頜骨整形外科醫生和牙醫的共同努力可以解決這個問題。 推拿 整復 CT 或 MRI 等影像學檢查會導致誤診。 在預防（最佳情況）和最壞情況下減輕疼痛方面，幫助肌肉再生和緩解肌肉和關節疼痛的製劑可以幫助我們。

如果您出現上述部分或全部神經症狀，請聯繫我們的專業疼痛治療師進行適當的檢查和治療。 由於手腕疼痛本身就是一種症狀，因此只有在出現症狀時才出現伴隨疼痛的其他症狀才有意義。 這種疾病由風濕病專家診斷，他也幫助治療。 由於它是一種影響全身的疾病，因此它也會引起手腕關節的症狀也就不足為奇了。 囊腫本身並不危險，但其症狀卻令人不快。 我們的疼痛治療專家會使用藥物進行治療，如有必要，還會抽吸囊腫。 在腕管綜合症期間，腕管中的正中神經受到壓迫。

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