Notes

手腕疼痛的 12 種原因、12 種附加症狀和 13 種治療方法
在需要更少努力的更精確的動作中，手部肌肉發揮著更重要的作用。 這裡的拇指有自己的兩塊肌肉，並與小指共享一個共同的肌肉群。 手指屈肌位於前臂的手掌側，它們向下延伸並通過長腱附著在手指上。 從手腕的高度來看，肌腱在袖子中延伸，可以防止外部損傷和超載造成的磨損。 所列症狀組的根本原因是肌肉緊張。 由於肌肉是運動神經系統中最柔軟的部分，因此它對針對性治療和效果的反應相對較快。


前臂和肘部的重複單調工作可以是電腦或手機鍵盤的不斷使用。 即使進行這些單調的動作，使用越頻繁的手臂也更容易受傷。 網球或舉重等運動會給肘部和前臂的伸肌側帶來很大的壓力。 這就是為什麼網球肘這個名字並非巧合。 這就是為什麼右利手的人右前臂疼痛更常見，而左利手的人左前臂疼痛更常見。

如果你已經有運動系統不適，並為此做了特殊的鍛煉，請不要停止，甚至可以補充孕期鍛煉。 然而，在這種情況下，僅僅諮詢物理治療師是不夠的，您必須去看風濕病專家或骨科專家。

肌腱炎是肌腱的炎症，通常發生在經常進行劇烈體力活動後。 它可以影響任何肌腱，因此可以出現在踝關節、膝關節、肘關節和肩關節。 轉子大痛綜合徵和腰椎或脊椎疼痛引起的下肢放射痛有類似的症狀，但後者的原因不是在髖關節區域，而是在髖關節區域。 韌帶、肌肉、肌腱和關節囊也會承受額外的負荷。

您還可以通過食用全穀物製成的產品來提供有助於消化的纖維。 當然，蔬菜和水果也含有大量的纖維。

– 在臀部尖端和脊椎處切掉臀部的尾巴。 加博爾·普雷瑟 (Gábor Presser) 彈奏鋼琴，對著麥克風哼唱，儘管只是在後台，但對製作質量做出了貢獻。 因為這音樂確實觸動了每個人的靈魂。

在劇烈的體力消耗期間，細胞需要更多的營養和氧氣。 運動持續的時間越長、越劇烈，細胞的新陳代謝必然越快。 為了能夠提供肌肉更大程度工作所需的能量。 另一方面，如果細胞的新陳代謝不夠快，那麼肌肉組織中就會產生乳酸。 肌肉痙攣是指當肌肉收縮後沒有放鬆時，這些肌肉的強力收縮。 然而，肌肉痙攣會暫時阻止肌肉正常運作。

懷孕期間，懷著胎兒的母親需要更多的營養。 此外，荷爾蒙的影響也會影響電解質平衡，這就是肌肉痙攣更常見的原因。 如果患有腎臟疾病、糖尿病和甲狀腺問題，細胞營養處理的效率就會下降。 換句話說，即使血液為患有腎病或糖尿病的人的肌肉輸送足夠的營養，也還不夠。 這是因為由於腎臟疾病或糖尿病，您體內的營養物質利用率很低。 這是因為，例如，在動脈硬化的情況下，可以向較窄血管中的細胞輸送氧氣和營養物質的血液較少。

在某些情況下，敏感、疼痛和腫脹即使在手術後也可能持續存在，具體取決於個人。 手術後可以立即開始手指的主動運動。 拆線前不得讓水接觸傷口，避免浸濕繃帶。 在個人關節靜力學計劃期間，我們每兩到三週增加這些“編程”刺激的強度，因此關節的位置變得更接近正常。 整復 整骨 關節的自清潔機制清除沉積的廢物層，軟骨表面的受損區域開始癒合，關節再生過程發生，這為無痛運動奠定了基礎。 通過這種方法，即使是長期僵硬和疼痛的脊柱和關節狀況也能得到極大程度的改善，提供無痛、自由運動和積極生活方式的可能性。

由於隨著負荷的增加，實現這一點並不容易，因此賽車潛在的巨大危險之一就是過度用力，不幸的是，這常常會破壞關節。 下面，我們將嘗試更深入地了解主要關節的結構。

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