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從冬眠中醒來的 10 種最佳按摩！
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無論是按摩到皮膚還是吸入精油，都對我們的身體和精神狀態產生有益的影響，並提高我們身體的耐力。 按摩後 4-5 小時內不要淋浴，因為大約 45-60% 的油脂在按摩過程中被吸收，其餘的則在按摩後才吸收。

我的再生全身按摩基於瑞典式按摩技術，瑞典式按摩是最常見的按摩類型之一，也是治療和運動按摩的基礎。 在治療過程中，我特別關注問題部位，主要目標是緩解肌肉疼痛和緩解肌肉緊張。

筋膜沾黏撥筋 用玉石滾輪按摩具有排毒、細胞再生作用，並加速傷口癒合。 背部按摩時，客人俯臥，按摩師將滾輪墊放在客人腳踝下方，以放鬆客人的肌肉。 現代生活方式通常會給人們的背部帶來壓力，這就是為什麼值得治療身體的這個部位。

請放心將自己交給我們訓練有素且敬業的按摩師。 除了傳統的按摩之外，建議採用減壓療法，最重要的是預防問題。

按摩可幫助您在辛苦一天后放鬆、恢復肌肉、緩解壓力，並讓您像煥然一新一樣起床。 我們整理了4個跡象，表明您需要去某些場合，無論是背部按摩、足部按摩還是提神按摩。 按摩一結束，我就會離開這個地方，你可以在這段時間穿衣服。 離開之前，我會為所有客人提供水或茶，因為身體在按摩過程中會失去足夠的液體，補充液體很重要。 腳底反射區按摩可以有效治療全身，因為人體的反射點都位於腳底。 按摩過程中，對反射點的壓力有助於激活身體的內臟器官，改善能量循環。


在活力按摩的情況下，由於大力揉捏和摩擦，肌肉放鬆，血液供應得到改善。 足底反射區按摩是一種成功的、古老的預防和輔助治療疾病的方法。 由於我們的器官通過體內運行的能量路徑與腳部的某些區域相連，因此按摩這些區域會觸發相應身體區域的反射反應。 通過這種方式，它可以刺激某些器官的功能，而在另一些器官中則可以緩解過載並有助於釋放能量塊。

現代生活的缺點之一是久坐的生活方式，這會對我們的身體產生許多負面影響。 許多人都患有背痛，這通常與不正確的姿勢有關。 不正確的、無精打采的姿勢會縮小肺部面積，阻礙呼吸，並可能導致肌肉拉傷，從而導致緊張性頭痛、頸部和肩部疼痛。

Yumeiho 治療師通過特殊的放鬆動作刺激關節。 此外，它還利用自身體重的能量進行按揉動作。 在按摩過程中，他小心地將疲勞的肌肉壓在骨頭上，然後通過輕微的揉捏動作愉快地放鬆它們。 對於在電腦前工作的人來說，頸部深層肌肉會因為運動環境不佳而很快疲勞。 通過按摩師的雙手，可以有效放鬆頸部肌肉，從而減輕身心的緊張程度。 肩部肌肉是日常生活中最常用的肌肉群之一。

按摩所用的油可增強止痛效果，並有助於恢復活動能力。 我們身體內臟器官的神經末梢都集中在我們的腳底。 這些的適當刺激對我們的身體有有益的作用，它還可以改善我們的健康，緩解緊張並促進血液循環。 Abhyanga 按摩 50' 用於協調身體能量並排毒。 柔和的全身按摩利用手、油和身體的和諧，達到鎮靜和減輕壓力的效果。

不建議在酒精或藥物、強效止痛藥或鎮靜劑影響下的人進行按摩。 當然，在緊急緊急情況或疑似緊急情況下，例如某人患有嚴重哮喘發作或闌尾炎，您不應該進行按摩。 第一組包括根本不應該進行按摩的情況。 例如，這些疾病包括發燒、傳染病（無論我們的症狀有多輕微）、皮膚病。 懷孕期間，由於姿勢的改變和沈重的負擔，頸部、腰部和背部疼痛會給準媽媽的日常生活帶來困難。 這些不適是由於肌肉緊張和靜態變化增加而發生的，通過按摩的各種動作可以快速有效地減少這些症狀。

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