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你讓自己再次走上正軌，而且你將保持這種狀態！ ”許多人在青春期都聽過類似的勸告，但不幸的是，統計數據顯示，這些勸告大多無效。

手指的 MR 檢查和手腕的 MR 檢查可揭示關節炎、韌帶撕裂和運動損傷的程度。 患者坐下，手臂肘部向前彎曲，拇指完全張開，手掌位於頂部。 我們剪一個 Y 形並將其粘在拇指上，使其包裹在手指上。 整骨推薦 然後將其無張力地放在前臂頂部，直至前臂中部。 我開始將第二條膠帶粘在拇指墊上，然後將其粘到手的頂部，沒有張力。

這就像一個解放的夏日夜晚認識到我們能夠塑造自己，克服我們自己的內部障礙，儘管這些也出現在文本中，但結論絕對是令人振奮的。 雖然其他靈長類動物，如大猩猩、黑猩猩和猩猩的拇指也面向其他動物，但人類的拇指可以最自由地移動。

肌腱炎是肌腱的炎症，通常發生在經常進行劇烈體力活動後。 它可以影響任何肌腱，因此可以出現在踝關節、膝關節、肘關節和肩關節。 轉子大疼痛綜合徵和腰椎或脊椎疼痛引起的下肢放射痛有類似的症狀，但後者的原因不是在髖關節區域，而是在骨盆和腰部區域。 在大多數運動中，都需要增強體力，在某些運動中甚至可以達到極限範圍。 例如，增加力量的一種很好的方法是增加參與運動的肌肉運動單位的協調性。

特別應用的聲光技術還可以幫助患者適當放鬆。 例如，內置的特殊光療和音頻功能在減少檢查過程中可能出現的不適方面發揮了重要作用，您甚至可以在檢查過程中聽自己喜歡的音樂。 這種情況下，肘部內側敏感，手腕彎曲也很痛。 要粘貼網球肘運動機能貼片，我們需要 2 條膠帶。 為了敲擊三頭肌，患者坐下來，將手向上伸展，然後在肘部彎曲，以便用手掌握住後腦勺。 捲尺是從腋窩彎曲下方的部分開始向肘部測量，大約中間位置。 將膠帶兩端弄圓後，從腋下開始，沿著肱三頭肌貼，拉伸25%左右，一直貼到肘關節上方。


患者手掌向下伸展時也會預先拉伸該區域。 僅對手腕的一半施加張力，然後將沒有張力的膠帶放在手腕的另一側，相互粘在一起。

2.) 之後，他“教導”適當的姿勢肌肉群（硬件）以在結構上保持恢復的姿勢， 3.）並對大腦（軟件）重新編程，以全天正確協調和執行新恢復的姿勢模式。 關節和脊柱疾病康復過程的第一步是恢復整個骨骼和肌肉系統的正確結構排列，即恢復正確的姿勢。 膝關節MR檢查顯示骨骼、關節軟骨、膝關節軟骨環（半月板）、膝蓋骨（髕骨）、膝蓋骨軟骨以及支撐膝蓋的所有韌帶的狀況和位置。 關節疼痛也與肌腱炎有關，肌腱炎也是由過度勞累引起的。 有時，為了保護肘部，有必要在肘部貼上運動學貼片。

您可以點擊此處詳細閱讀我們有關關節炎的文章。 關節炎的病因由本診所的風濕病專家進行調查和治療。 手腕疼痛可能不是由手腕問題引起的。

一般來說，在進行運動測試後，檢查醫生可以準確地告訴您導致手腕疼痛的原因。 我們已經介紹完了手腕疼痛的其他症狀。 現在您已經知道哪些疾病會導致手腕疼痛以及除了疼痛之外它們還會引起哪些症狀。

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