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Nutrição Esportiva: Tudo O Que Você Precisa Saber! Blog Mude O Seu Mundo!
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https://brasilescola.uol.com.br/drogas/drogas-sinteticas.htm

Observar esses pontos é a base que a atuação do nutricionista esportivo irá desempenhar com os atletas, por isso a importância de avaliar as informações da forma mais assertiva possível. Lá, também haverá uma procura maior por dietas para objetivos específicos, como melhorar a recuperação muscular. Como o mercado fitness cresceu muito nas últimas décadas, a nutrição esportiva é um mar de possibilidades. Quanto mais as pessoas buscarem uma vida saudável, mais valorizado ficará quem atua na área. São tantas opções de trabalho que você pode escolher qual se encaixa melhor no seu momento profissional.

O nutricionista esportivo pode trabalhar em academias, clínicas, hospitais e empresas esportivas. O profissional também pode integrar uma comitiva técnica esportiva, atuando na preparação de cardápios e avaliação nutricional. Na pós-graduação em Nutrição Esportiva os alunos aprendem a aplicar princípios nutricionais na melhoria do desempenho esportivo. Os estudantes são ensinados a avaliar e monitorar o atleta, prescrevendo uma dieta que potencialize seu rendimento e saúde. Para atletas em competição, a nutrição esportiva deve atentar à alimentação em conformidade com as diferentes etapas da prova, torneio ou campeonato.
Também é importante ressaltar que os exercícios físicos já estimulam o processo oxidativo, aumentando a produção de radicais livres. Sabe-se que o calor do corpo durante o exercício leva facilmente a desidratação, sendo um dos principais motivos de fadiga e queda do desempenho esportivo durante o percurso. É importante ressaltar que a Nutrição Esportiva não se aplica apenas a atletas de alta performance. Como há grande influência dos nutrientes consumidos no desempenho atlético, adequar a alimentação é uma forma muito eficaz de atingir melhores resultados. E o melhor de tudo é que, com o acompanhamento correto a sua saúde física é beneficiada durante o processo. Portanto, a sua alimentação será fonte dos nutrientes exatos para garantir alcançar seus objetivos estéticos, além de ser fonte de energia.

No entanto, aqueles que participam ativamente um esporte em uma base regular precisam estar cientes de que ele também pode afetar seu desempenho. Então, se você é um atleta, ou simplesmente alguém que tomou a decisão de começar a exercer regularmente, você não deve deixar de ter um bom plano de nutrição. Profissionais de nutrição oferecem uma gama de serviços para apoiar a sua saúde e metas esportivas. Isso pode variar de um cardápio alimentar diário, a um plano abrangente de alimentação e nutrição para treinamento e competições que se realização a curto e médio prazo. É importante salientar que, o grande benefício da nutrição esportiva é a significativa melhora da saúde de quem procura um bom profissional.
O campo de atuação do nutricionista esportivo é muito amplo, indo de clubes e times esportivos até clínicas e consultório para atendimento particular. Isso graças à conscientização da sociedade acerca da importância da prática de atividade física regular e de uma dieta equilibrada. Assim, tanto no setor público quanto privado, há demanda por profissionais com especialização, seja em instituições de saúde, equipes esportivas ou academias. A prática de atividades físicas e esportes exige um acompanhamento nutricional específico para atingir os objetivos de forma saudável.
Dados de uma pesquisa realizada pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp), em 2018, mostra que 80% da população no País se preocupam em ter uma alimentação saudável. Porém, o levantamento apontou uma contradição, já que 56% afirmaram “ter comido demais” e preferirem opções que consideram mais saborosas no lugar das mais saudáveis. Outra pesquisa do mesmo período feita pela Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) mostra que 77% das pessoas fazem dietas por conta própria, sem o acompanhamento de um profissional da saúde. 21% dos entrevistados já estavam na quarta tentativa de seguir alguma dieta e 40% não incluíram atividades físicas na rotina. Cada vez mais, não só atletas, como também praticantes de atividade física descobrem o quanto ela pode trazer de benefícios ao seu desempenho e à sua saúde. Isso torna o mercado da nutrição esportiva uma área de extrema valorização e procura.

Aumentar a saúde e o bem estar dos pacientes através de uma orientação nutricional personalizada. Portanto, se você está evitando ir ao nutricionista esportivo por ter receio de uma mudança drástica, não tenha! Garantindo que aos poucos, o paladar mude positivamente para se habituar aos sabores mais naturais. Um bom profissional sabe que propor uma mudança muito drástica irá ocasionar dificuldade de adesão.

Por isso, além de buscar deixar os indivíduos mais saudáveis, o nutricionista esportivo atua no sentido de melhorar o desempenho de seus pacientes na prática do esporte que eles desempenham. Portanto, a atuação do nutricionista esportivo é diferente do atendimento de um nutricionista tradicional. Para realmente se destacar, você precisa fazer uma pós-graduação em nutrição esportiva. Isso dará maior peso ao seu currículo e mais conhecimento teórico e prático para que você transforme a vida dos seus pacientes. Com a prática de atividade física regular e o acompanhamento de um especialista em nutrição esportiva, é possível obter resultados excelentes.
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