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10種最佳按摩讓你從冬眠中醒來！
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我協助學習可以在工作和家中進行的放鬆和改善姿勢的技巧。 即使是那些注重身體益處的人也表示，他們在按摩後感覺壓力減輕了。 腫脹（流水）腳和腳踝的淋巴按摩。 身體部位積聚的液體會破壞組織和血管。 淋巴按摩還有助於保持和增強我們免疫系統的健康。 理療按摩師，瑞典式推拿和推拿基本技術課程講師。 運動按摩主要推薦給那些身體非常活躍且經常移動的人（甚至是職業運動員）。

早在疾病出現之前就可以預測到結構性弱點，甚至是腳底！ 通過正確的生活方式和精心選擇的療法，例如通過按摩腳底可以避免疾病的進展。 通過從鞋底的適當區域傳遞能量，可以為生病的器官帶來美麗的效果。

在過去的幾年裡，我已經能夠在備戰和再生階段幫助很多運動員。 與其他醫療保健專業人員一樣，在選擇按摩治療師時成為有意識的消費者很重要。 我的常客和回頭客都表示，雖然很多人從事按摩工作，但我們中很少有人接受過真正的醫學按摩教育，並有適合這項工作的實踐。 一個合格的按摩師有一個巨大的技術工具箱，你可以根據你的需要從中選擇，我會根據你的反饋來執行和修改按摩。 橘皮組織讓無數女性和男性徹夜難眠——定期進行橘皮組織按摩可有效去除大腿、臀部、上臂或腹部堆積的廢物。 通過淋巴結，可以更快地清空毒物和淋巴液，從而使脂肪細胞免受有害物質的侵害。 由於其加速新陳代謝的作用，它可以刷新組織並促進新膠原蛋白的產生，從而使我們的皮膚更緊緻更柔軟，同時塑造我們的身體輪廓。

它可以增加血液循環，按摩到皮膚中可以幫助減輕脂肪團的症狀並清除毒素。 吸入它令人愉悅的氣味可以改善我們的情緒，緩解緊張和壓力，讓我們平靜下來。 它通過刺激內啡肽的產生來振奮感官，緩解壓力並提供普遍的幸福感。

通過脊椎按摩療法，脊柱恢復到健康狀態，姿勢得到改善，並且可以消除肌肉骨骼和其他器官的不適。 移位的椎骨會壓迫傳出和傳入神經，引起各種不適。 脊柱按摩可以放鬆脊柱周圍緊繃、過度拉伸的肌肉，並使關節和椎骨恢復到原來的正確位置。 首先，治療師會檢查身體的對稱性並描繪您的運動以尋找姿勢問題的跡象。

瑞典式按摩技術構成了所有歐洲按摩的基礎。 它的5個基本動作和動作的多樣性讓按摩師與眾不同。 它增加血液和淋巴循環，減少關節和肌肉疼痛。 用紅糖進行身體去角質，為新皮膚留出空間。

我們將討論運動的器官系統、肌肉系統和骨骼系統。 關於適應症（indications）和禁忌症（contraindications）。

推薦給不喜歡全身按摩，但又想稍微放鬆休息的人。 治療性按摩治療師的作用是改善患者的身心健康、減輕疼痛、減輕壓力、治療肌肉和關節不適以及改善血液和淋巴循環。 按摩治療師與患者商量治療目的，選擇合適的按摩程序，確保治療的安全性，進行按摩，並對治療效果進行評價。 按摩治療師需要與醫生、物理治療師和其他醫療保健專業人員密切合作，為患者提供最好的護理。

每個人的身體都是獨一無二的，所以我相信複雜的治療，其基礎是個性化的治療計劃，我總是根據病情評估制定這些計劃。 投資於您的身體，我將幫助您告別痛苦。 值得一提的是，各方之間的溝通對於有效的按摩很重要。
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