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2022-10-01-【安美諾 美白修護霜】- 64
中壢 醫美診所

美白精華

櫻桃富含豐富的維生素C、蛋白質、鐵質等豐富的營養素，除了能幫助修復肌膚，降低黑色素生成的機會，更能補血、調理腸胃道，適合處於生理期或有貧血問題的朋友食用，只要適量攝取，就能讓肌膚白裡透紅。 陽光可以粗略分成中波紫外線UVB和長波紫外線UVA，UVB致紅力和致癌力最強，UVA則在陽光中佔比最重也是使皮膚變黑的重要原因。 使用防曬乳能過濾中波紫外線，防止皮膚被曬傷、曬紅並降低致癌的風險，但不是每個人都適合高係數的防曬產品，一般上班族通常SPF15-30就足夠了，而PA係數則表示能延緩肌膚被曬黑的能力，加號越多代表防護力越強。

6.檸檬：含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。 富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，容易加速與黑色素生成，舉例：動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等 ; 胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，也會讓皮膚更容易長出色斑。

除了為肌膚做好保濕工作，水分也要喝足夠，人體有70%組成都是水，當水份缺乏時，肌膚一定會受到影響，形成乾癟、無光澤、不平滑等狀況，而如果每天有喝足量，除了可以自帶光澤感，也讓身體循環、代謝等變好，排除了體內的廢物，肌膚自然明亮白皙。 肥胖可是產生黑棘皮病、牛皮癬等疾病，都可能影響膚質，且如果一直反覆的發胖減肥，會使肌膚鬆弛無光澤，最好是能夠一直保持健康、標準的體重，才有美麗的膚色。 敏弱膚質尋覓不到兼具溫和有感的美白產品？

奇異果具備豐富的維生素C、E與礦物質，能幫助肌膚維持透亮、對抗氧化作用並協助代謝脂肪酸，更富含膳食纖維，能有效促進消化道運作，幫助體內代謝老廢物質，讓肌膚擁有自然透亮光采，達到減緩老化與美白的效果。 酪梨擁有豐富的維他命C、E、類胡蘿蔔素等成分，可以減少紫外線照射肌膚導致的黑色素沉澱，達到美白效果，更富含強力抗氧化劑──榖胱甘肽，能減緩體內氧化作用，延緩老化速度。 除此之外，也因為酪梨擁有眾多膳食纖維，能提升飽足感，對於想維持體態的朋友而言，是熱門的減肥聖品。 早期觀念認為一白遮三醜，現在不只要美白，更追求速效美白，到醫美診所施打美白針，為的是肌膚快速變白，現在市面上也越來越多保養品訴求速效，這樣真的有效嗎？ 這問題值得我們深思熟慮，當用到不對的美白產品時，肌膚容易越用越薄，造成永久性的傷害，得不償失，想要正確美白且不被誇大廣告文字吸引而衝動購買，應先從了解肌膚為什麼會變黑，以及認識美白成分開始。

用美白化粧水浸潤化粧棉，濕敷兩頰、鼻頭或T字部位，減少 外燴 出油，提升肌膚含水量，粧前濕敷5分鐘，粧容服貼不NG。 當您選擇『宅配貨到付款』，物流公司將商品送到您指定的宅配地址，但您因個人因素拒絕收貨不付款2次，本公司將設為交易黑名單並停止您的帳號。

但千萬別因此與這些食物斷絕來往，可以適當的補充讓飲食的健康更完整。 心情絕對是影響膚質一個很重要的原因，壓力過大、心情不好，都會引起肌膚的微發炎，導致黯沉、蠟黃，因此最好常常保持良好的情緒，適時釋放壓力，才能夠維持白皙膚色。 運動不只可以維持好身材，也能夠讓我們的血液循環正常運作，當血循正常時，就會帶動全身的養份輸送，尤其臉部的血管特別細，對於微循環特別敏感，只要動起來，肌膚就能夠透出紅潤與光澤！ 另外一提，美白產品的使用也不是一勞永逸，如果是作為黑色素還原劑作用的美白產品，只是還原了黑色素，一旦停用，黑色素就會回到氧化狀態，顏色就又變黑啦。 所以你為什麼會是現在的這個顏色，其實是有道理的！

文／好食課營養師團隊 Q1.常吃檸檬、香菜（光敏感食物）會更容易曬黑？ A1.曬黑是由於肌膚直接接觸到感光成分加上UV照射所致。 部分天然食物中確有易引起曬紅或色素沉澱的光敏感的物質，但一般飲食的劑量難... 文／好食課營養師團隊Q1.常吃檸檬、香菜（光敏感食物）會更容易曬黑？ 部分天然食物中確有易引起曬紅或色素沉澱的光敏感的物質，但一般飲食的劑量難以... 對於喜歡香氛的人來說，除了香調是否是自己喜愛之外，很多人更重視香味的持久度，但是香味能夠持久，可能是因為有其他化學成分，來幫助持香，長期下來，對於人體也可能會有影響。
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