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做月子

不過如果媽咪擔心哺乳期間，可能因為乳房中的填充物，導致漲奶時容易產生不適、擠乳時不慎破裂等⋯⋯問題發生時，建議可先以手術方式取出填充物後再進行母乳哺育。 近年來台灣食安危機頻傳，因此凡是能夠吃下肚的，總是特別令人關注及重視其生產製作過程，尤以提供給新生兒的食品（如：配方奶粉）而言，更是需要進行嚴格管控及把關。 建議爸媽與其讓孩子陷於食安的高風險處境中，倒不如讓他們從出生就選擇以母乳來做為其主要營養來源。 多數的產婦在產後初期會面臨到哺乳相關問題，此時嬰兒無法有效的吸吮，將導致母親早期停止哺乳。 護理人員身負教導母親正確哺乳姿勢及新生兒含乳技巧之職責，尤其在產後初期有效指導，將是成功哺餵母乳的重要因素。 除了親餵前的心理準備要做足，媽咪也不妨選擇經由政府認證的母嬰親善醫院進行生產，因為當孩子一出生後，這類型的醫院便會有專業的醫護人員，教導父母關於新生兒照護的基本知識與新知。

決定以親餵寶寶的方式哺育後，媽咪最重要的就是替自己在哺育前做足心理準備。 因為媽咪很有可能在剛開始的7～14天中，為了配合寶寶的日常生活作息，而歷經一連串睡不飽、身心疲憊等生理狀態。 建議媽咪別執著在一定要按照時間讓寶寶進食與睡眠，此外在進行親餵哺育的過程中，請給予寶寶多一些時間累積及適應，讓寶寶找到與世界最舒適的相處方式，如此更有助於建立起屬於他們的作息規律。 近年來醫美整形手術在台灣越來越普及，許多女性為了能更展現女性的魅力與風采，便希望藉由隆乳手術增強自信心。 不過進行過隆乳手術後的乳房適合進行母乳哺育嗎？ 黃資裡顧問表示透過植入填充物（如鹽水袋）方式進行的隆乳手術，基本上並不會影響母乳哺育。

依據黃資裡顧問多年來的經驗觀察，她發現問題的原因並非是擠奶器難用，而是媽咪使用擠乳器的方式錯誤，例如無間斷地按壓擠乳器的幫浦，誤以為如此便能夠快速將乳房中的奶水擠出。 黃資裡顧問表示，正確使用手動擠奶器的方式應該是按照寶寶吸吮的規律進行按壓（如：按個2～3下後，稍微停一下之後再繼續），如此一來擠乳器才能夠透過壓力原理將乳房中的奶水順利擠出。 一般來說在進行擠奶過後，媽咪應該就會感覺到乳房變得有些柔軟，而這樣的訊息則顯示乳房中的乳汁目前已被擠出，因此我們切勿操之過「擠」，而是需要一段時間讓乳房進行休息。

或是透過諮詢泌乳顧問、參與爸媽教室、閱讀育兒相關書籍⋯⋯等，及早累積自己與另一半對於母乳哺育的相關知識。 在此黃資裡顧問也整理出親餵含乳3大要點提供給媽咪們參考。 本研究目的探討母乳哺餵示範教學與病房常規衛教指導，對產婦母乳哺餵身體姿勢、母乳吸吮型態與嬰兒吸吮行為的成效差異，並電訪追蹤產後第一個月與第二個月在哺餵母乳的狀態。 根據統計產後兩個月的媽咪是發生乳腺炎的高危險群，原因在於此階段的媽咪可能正面臨復職困擾，所有的生活節奏變得相對混亂，因此很容易因為擠乳時間不規律而引發乳腺炎。

除了上述原因之外，黃資裡顧問表示另一常見的乳腺炎，則是由於外力的不當介入像是用手推擠乳房力道過猛，或是胸罩鋼圈引起乳房不適所造成。 當寶寶的含乳範圍不夠廣，有些寶寶只含住乳頭部位時，自然在吸吮過程中媽咪就容易感覺不適，久了就有可能發生乳頭破皮等狀況。 黃資裡顧問指出，如此的含乳姿勢不但會使媽咪乳頭受傷、疼痛，乳房所分泌的乳汁更無法在吸吮過程中產出，寶寶正確含乳的範圍應是從乳頭擴及至乳暈，如此一來便能夠避免因含乳不正確而造成乳頭疼痛、破皮的問題發生。 為提供早產兒及生病中的寶寶獲得較好的食物來源，新生兒加護病房之醫護人員會在寶寶住院時，鼓勵以母乳哺餵寶寶，並依新生兒的狀況指導母親及家屬哺乳的知識與技巧。

若瑟醫護雜誌，5，68-78。 奶量不足是因為哺餵次數不夠多，故最重要是要讓寶寶直接多吸(包含夜間哺乳)，若寶寶不在身邊時，則要2-3小時擠奶一次。 ⭕母乳中富含生長因子以及生長激素，對於新生兒的腦部、中樞神經系統以及視力的發展有重要的影響，這些影響在早產兒身上更為顯著 ; 母乳中的各種生長因子與生長激素，有助於新生兒腸道及呼吸道的成熟與發展。 哺乳時，嬰兒必須貼近媽媽的乳房，接觸到媽媽溫暖的肌膚與熟悉的氣味，讓嬰兒感到安全與被愛嬰兒，這時最能建立母子親密的關係。

新生兒的腸胃道發展並不完全，必須隨著出生後的成長變化，逐漸發育才得已成熟完整。 因此在寶寶的腸胃系統尚未成熟前，任何食物都很有可能造成寶寶腸胃不適，甚至引起消化不良、腹瀉⋯⋯等症狀，而唯獨母乳不會引起寶寶發生這些問題。 黃資裡顧問表示由於母乳中的碳水化合物主要為乳糖，較容易分解為葡萄糖，除了對於鈣吸收有輔助效果外，對寶寶而言更不容易引起腸胃道過敏反應，同時也較好消化及吸收。 台灣近年的母乳哺育率，已從20年前的20％攀升至60%，如此大幅地成長，顯示出「母乳哺育」的觀念已逐漸成為新世代媽咪育兒的普世價值。
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