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翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，因為懷孕及生育的行為，會讓女性內分泌系統歷經一場大洗牌，其中，又以雌激素與黃體素這兩種主要激素變動最大，得以重新調節，讓子宮有轉換體質的好機會。 酒的作用是活血，對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。 但如果惡露已經排乾淨，仍然用酒烹調食物就不適宜了，特別是在夏天。 中醫說的產後避風寒，是指避免受寒氣、風邪侵襲，其實只要避免直接對著電風扇吹（可用間接風），不要直對冷氣口吹，基本上，沒有「不能吹冷氣、電風扇」。

冷凍室如果除霜了，那麼冷凍室裡的母乳便要丟棄，否則就得馬上喝掉。 網站使用者同意本條款之解釋及效力適用中華民國法律，如因本網站服務使用條款而涉訟，網站使用者及本公司均同意以臺灣臺北地方法院為第一審管轄法院。 餐點保存方式：收到每日新鮮配送餐點時應冷藏或冷凍保存，食用前請充分加熱，加熱後請於3小時內食用完畢。 ）或點選【客服信箱】，告知您的姓名、聯絡電話、匯款銀行、匯款帳號的後5碼、匯款日期、時間及金額以便我們核對。 ，經過HPHTS 蒸氣壓力穿透殺菌法【全瓶封裝循環穿透殺菌】水冷降溫流水線，月子水技術為業界首創蒸氣壓差殺菌保留全成份營養價值。

可選擇如麻油、苦茶油、菜籽油、橄欖油等，而雞皮與肥肉部位則少吃，避免攝取過多脂肪。 一提到「做月內」，許多人都會聯想到產後婦女為了養氣補身，會放一個月的長假，除了整天在家與孩子為伍，每天還得吃上一大堆補品，許多年輕產婦受不了，月子沒有做完就自行結束。 然而醫師提醒，月子沒作好，一生都困擾，生產完 ... 親子同室，從前又稱母嬰同室，更名是為了強調家庭的概念，不只有母親與嬰兒。 陳燕菁認為，親子同室有三大好處，包括增加親子時光、可餵母奶、媽咪能獲得休息。 值得一提的是，寶寶在親子同室下，會較有安全感，若寶寶在嬰兒室和房間之間推來推去，易產生不明原因哭泣的狀況，尤其在嬰兒室裡，只要有寶寶哭，其他寶寶也會跟著哭，寶寶情緒容易不安穩。

【缺點】：需要支出一筆費用／餐點送達後要自行加熱，過程中需要自行留意保存與烹調的衛生／菜色無法完全滿足媽媽的口味。 可以利用加濕器、除溼機或洗過的濕衣物，讓室內溼度維持在60%左右。

自然生產的人如果沒有傷口感染或血崩，3天後可開始服用生化湯，剖腹生產的人要視傷口癒合程度，待排氣後服用，直到廢物排乾淨即可停止，多服無益。 其實只要室内温度適當，就不必如此怕風，即使在冬季，開窗通風呼吸新鲜空氣，對產婦和婴兒也都有利，或者媽媽們坐月子期間最好穿長衣、長褲，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。 生孩子後坐月子習俗一般僅見於亞洲幾個國家，不過各地的習俗都不太一樣，而且隨著時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調整。 而為什麼西方國家的人都不施行坐月子，如凱特王妃剛生完小孩的第2天就出來 ... 在家坐月子已蔚為趨勢，對於產後的媽咪來說，不但方便也能在熟悉的環境下休養生息，然而，現今月子餐型態多樣，主要分為低溫送（一日一送）與熱熱送（三餐熱送）兩種，究竟哪一種比較適合自己呢？ 飲食重點：這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫熱的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯，原則上避免太油，以免腹瀉。 若是媽咪躺餵寶寶，餵奶餵到睡著，這時爸爸的角色很重要，要負責把寶寶放到小床上。
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