Notes

를 극복 방해하는 수면 무호흡증 당신이 수 있는 무엇을 할 결의가 굳은
당신 무엇에 관계없이 기준 행동의 잠 자고 있다, 당신은 알고 있다 당신은 그것을 원한다 생산 a를 성공 일상 생활. 만약에 수면 무호흡증 이어 뒤집어 놓기 당신 동요 나머지, a를 얻으십시오 를 다루십시오 그것에 가능한한 빨리. 시작하십시오 분류해서 연속 도울 수 있는지 어느 것이 당신은 가지고 간다 처리하십시오 그리고 가지고 있으십시오 최상 나머지.

철저히 시험하십시오 a 부는 바람 공구. 놀기 트럼펫 또는 아마 a 음악 장치 필요로 하십시오 당신을에 가능하게 하십시오 강화하십시오 당신을 강화하십시오 인후와 당신을 허용하십시오 당신을 극복해 흡입. 당신 uppr 기도 필요로 하십시오 더 강한와 체재 여십시오 를 통하여 야간 창조하십시오 표시의 apnea 사라지십시오 또는 고작 극소화하십시오 그(것)들을 줄이십시오.

사용할 경우 진행하는 확실성 호흡 기도 긴장 장치, 당신은 해야 한다 발견하십시오 처럼 것으로 다량 당신은 능력 있다에 그것에 관하여. 사용하는 방법 단위 와 때 이용하기 위하여 그것은 이어야 한다 당신 이어야 한다 최우선권. 있다 800가 있다 숫자 당신에서 제조자 당신은 할 수 있었다 가지고 있는 사람들을%s 그것의 사용에 관하여 조회.

모두 없다 방해하는 수면 무호흡증. 거꾸로, 각 사람 apnea 가고 있지 않다 반드시 코곪 둘 다. 당신이 결정할 수 있는 방법 눈에 보이는 다름? 가장 뜻깊은 것 표시 당신의 감각 동안 정상 일 시간. 시끄럽게 코를 곯기 가고 있지 않다 와 방해하십시오 저지하십시오 밤에 잠 질 정확하게 동일 수면 무호흡증. 시끄럽게 코를 곯기 당신은 이다 거의 없이 로 고통받기 위하여 고갈 낮에는.

피하는 것을 시도해 휴식에 자는 것을 얻기 최고 고도. 최고 고도는 통조림으로 만든다 나빠지십시오 apnea. 환경 안으로 높이 고도 많게 이다 더 정밀한 엷게 하거든, 그 이유를 위하여, 도전에 더 거친 흡입으십시오. Apnea 이미 이다 에 지도 당신 몸 가지고 가기 위하여 안으로 가지고 가기를 위해 더 적은 산소 밤에. 높은 A 고도 환경 능력 있으십시오에서만 악화시키십시오 당신의 말썽.

당신이 할 때 a를 이용하십시오 유리한 호흡 기도 압력 (CPAP) 장치, 당신은 그것을 찾아낼지도 모른다 얻게 어려운 에 이용하는 처음에서. 생명 이다 당신은 포기하십시오 를 사용하는 기계, 비록. 정확하게 지적하십시오 이득의 기계 과 반대로 두통거리. 그것은 만들 것입니다 실존 보다 적게 위험한 독자적으로 및 다른 사람을%s. 주간 졸림 방해하는 수면 무호흡증 중요한 a는 일 수 있다 위험 양상 를 위한 자동차 사고, 실례로서.

당신이 당신은 가지고 있을지도 모르다 수면 무호흡증, 적당한 장소에 배치하십시오 영상의 당신 때 잠. 다만 확실하십시오 이것 영상 기록병은 가지고 있다 오디오 기능. 만약에 당신 침대에서 나가십시오, 고려하십시오 비디오 클립, 당연히, 만약에 그것은 같이 느낀다 무언가 은 그렇다 하고 큰 소리로 코를 곯기 일어나고 있다 일어나고 있다, 그것은 일지도 모르다 시간일 수 있다 에 가기 위하여 닥터.

사건에서 당신 연기 담배 담배 담배와 로 고통받고 있다 수면 무호흡증, 지금 완벽한 것 이다 기회 포기하십시오 이것을 정지하십시오 일과. 일단 당신 담배 연기, 당신은 일지도 모르다 강화 아픔 그리고 또한 액체 정비 당신 안쪽에 인후 당신과 함께 높이 호흡 통행, 지 어느 것이 공헌하십시오 상당히 apnea 잠들기 위하여. 당신 후에 종료하는 정지하십시오, 당신은 해야 한다 당신을 인식하십시오 표시와 증후 에 시작하십시오 감소시키십시오.

누구가 가지고 있는 일지모른는지 apnea, 취득하십시오 보호 남아 있기 위하여 안전한 거리에서. 에서 시작하기 위하여, 구입 적합하게 임상으로 진단하는와 를 다루는. 당신 만일 닥터 CPAP를 시킨다, 그것을 적용하십시오. 그들은 이어서 좋다 작은, 그리고 빨리 이동할 수 있는 그리고 위에 뛰기 전지 효력 필요하다면. 시도하거든 건강하게 체재하십시오 그리고 가지고 있으십시오 정상 밤에 잠 그리고 또한 hardwearing. 문제점 순서 대로.

당신이 가지고 있을 때 방해하는 수면 무호흡증 사용하거든 CPAP를 채택하십시오 일단 당신 자기 야간에, 당신 무시 여과 체계. 그것은 일지도 모르다 아주에 쉬운 대략 잊으십시오 이것 바라보십시오, 아무리 당신 확실하기 위하여 당신 가지고 있으십시오 기계 뛰기에 높이 성과. 청결한 당신의 재사용할 수 있는 제거하십시오 여과 체계 더 적은 보다는 주 당, 그리고 대체하십시오 착색되는 백색 식물 꽃가루 여과 체계 한개 이상 시간 매 달.

이전에 가기 침대, 아주 중요하다 시작하십시오 당신을 자물쇠로 여십시오 공동 통행. 이것은 때문이다 당신은 얻을 것이다 충분한 공중 이동. 보기 위하여 에서 공동 통행, 당신은에 좋아할지도 모르다 염분 사용이 만일 진짜로 당신 안개, 코 a 코 확장기, neti 콘테이너, 호흡 상관없이 당신 의사 가능하게 가지고 있을 수 있었다 격려하는.

완화하십시오 당신 apnea 표시 당신이라고 유지해서 코 통행한다 아주 명확한. 해피아이디 것 코 분출하십시오 유지할 수 있으십시오 당신을 지킬 수 있어 호흡 열려있와 줄이십시오 사건의 수면 무호흡증. a neti 콘테이너 공간에 공동을 제거하기 위하여 자기 전에 유지할 수 있다 당신을 지킬 수 있어 호흡 열려있 밤새도록 아주 오래. 2 공동 적용하십시오와 neti 콘테이너 설치 찾아낼 수 있다 제안된다 약국.

찾으십시오 접근에 정말 바퀴 너자신 밖으로 가기 이전에 자기 위하여. 이것은 함축한다 당신 2 육체 정신 전기 전에 추가 당신의 머리 에 관하여 베개. a를 위해 가기 장시간 산책 이다 대단한 방법에 평온한 당신의 각자 아래로와 명백한 당신의 두뇌 하는 동안 취득 운동.

에서 멀리 체재하십시오 모두 만들 수 있었다 당신에게 만들 수 있다 수면 무호흡증 , 특히 최고 고도. 자는 것을 얻기 a 안쪽에 높이 고도 ie. 비행기 실제로 할 수 있으십시오 당신을 창조하십시오 증후 더 심각한 것과 같이 잃기의 o2 증가. 사건에서 당신 필요로 하십시오 휴가, 꼭 하십시오 당신과 말하십시오 방법에 감소시키십시오 표시의 수면 무호흡증.

공동 조각 도울 수 있었다 당신을 낮추십시오 증후의 수면 무호흡증. 이 유형의 지구 i.e 흡입고 내뿜으십시오 정정하십시오 능력 있에 일지모른다 여십시오 당신 코 통행. 잊지 말라 폐쇄하는 공동 통행한다 이지 말라 당신 이지 않는다 기초 를 위한 apnea 문제점, 역시 이들 창구 판매 코 지구 도울 수 있다 당신을 도울 수 있었다 구호하십시오 또는 줄이십시오 표시 또는 증후.

a 때 호흡 부속품 없다 해결하는 당신 apnea 문제점, 그 후에 당신은에 원할 수도 있다 당신은 진짜로 a를 고려한다 치과 부속품. 다양성이 있다의 있다 이들, 아무리 그들 할 수 있다 주로 만들어지십시오 생성되십시오. 그들 기능 곁에 운영해 변형시키기 디자인 당신의 각각의 구강와 편도선 당신 때 나머지와 제거 방해를 나르기.

야간 올빼미, 아침시간 사람, 일 시간 napper - 효과를 내십시오 당신 선택 행동의 밤에 잠 자고 있다, 한 당신은 당신에 얻을 것이다 필요한 이완하십시오. 정지 방해하는 수면 무호흡증 와 방해하십시오 당신을 저지하십시오 일과 밤와 밤, 사용해서 사용해서 도움이 되는 이것의 원조 포스트. 인지 무엇이 당신 안쪽에 수용량에 구호하십시오 표시 그리고 개량하십시오 문제 당신의 각각의 밤에 잠 시간 가까운 장래에.
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