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眼科名醫：看電視、滑手機不會造成散光！這才是元凶
眼科診所

不過，在配戴角膜塑型片矯正視力前，仍須經過眼科專業醫師的檢查與評估，如本身有先天性眼睛疾病的患者，則不宜採用。 陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液供應，改善白內障和青光眼。 事實上，卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛，進而增加疲累感。 對於高度近視者（大於600度），則會明顯引起不適感，或出現看不清楚的狀況，還有視網膜剝離的風險，請務必小心。 外燴 對此，眼科醫師蔡佳臻解釋，除了幾種比較罕見的角膜疾病之外，散光度數通常不會改變，而多接觸大自然，的確能保護眼睛、比較不容易近視，但對散光卻沒有幫助。 正由於散光是眼球的屈光率不同，對平行光線無法聚焦，所以看東西時總是很模糊，久而久之就會造成視覺的疲勞，也會讓視力下降；其次，有散光的人，為了要看得更清楚，也會把頭傾斜，就可能會造成斜視。

這些問題都需透過儀器檢查方可診斷,也都有各自的應對與治療. 隨著科技進步，現在已有針對高散光改良的角膜塑型鏡片問世，鏡面內面做成橄欖球型，對於高度散光的定位有顯著的貼合效果，散光200至400度的人透過散光型角膜塑型鏡片治療亦能收到良好的改善效果。 配戴跟清洗方式與一般的塑型鏡片都相同，陳逸川指出，即使散光超過400度，配戴散光型角膜塑型鏡片之後，散光度數可能只剩下50度，對於日常生活也會有極大的助益。 但早在2005年眼科期刊《小兒科及斜視雜誌》研究中早已證實，眼球操並沒有改善視力的功能，僅能透過眼球遠近交替方式來幫助眼睛睫狀肌放鬆，短暫消除眼睛的疲勞而已。 但無法使已經拉長的眼軸長度變短，也不能改變水晶體的狀況，更不能逆轉老化。 很多人都會想說，來做個眼球操舒緩眼睛疲勞，還能矯正視力、散光、老花等好處。 事實上，這些「護眼偏方」，都無助於改善各種視力問題，還可能導致視網膜剝離的風險。

既然人人都有散光，那麼為什麼驗光時，醫師沒有讓患者配散光眼鏡？ 這是因為有些人散光度數輕微，有時驗光時看不出差異，甚或度數很少，在配戴眼鏡時就不一定需要配散光度數。

散光有規則與不規則兩類，不規則散光是不能用光學眼鏡片矯正的，唯有硬性角膜接觸鏡才能有效;而規則散光用光學眼鏡片矯正即可提高視力。 由於角膜不平、彎曲度不正而引起不規則散光的原固有兩種：一種是先天遺傳，另一種是由於後天角膜發生了疾病。 如角膜發生潰瘍或外傷等，痊癒後產生了瘢痕，就會造成角膜不平，彎曲度不正。

水晶體手術主要是白內障手術或是晶體置換手術時，醫師將患者水晶體利用超音波乳化手術移除後，植入可矯正散光的特殊功能水晶體，達到治療散光的目的，但是健保並不給付矯正散光的特殊功能水晶體，有需要的病患可以自費補差價來選擇性使用。 各位爸爸媽媽一定也都聽過，近視和遠視程度有深有淺，這裡也可以很容易理解，近視就是影像聚焦點在視網膜前方，越深表示偏離視網膜越多；相對的，遠視就是影像聚焦點在視網膜後方，越深表示偏離視網膜越多。 有時驗光師或眼科醫師會在CYL欄位寫SPH，這表示沒散光的意思。 一個良好的眼光學系統，光線會透過角膜水晶體玻璃體聚焦到視網膜上，聚集成一個焦點。 閱讀的姿勢與角度也會影響散光，如果看書或手機時，只是眼睛往下，頭沒有低下去，也會讓角膜壓迫造成散光，如果瞇眼睛看東西，也會讓散光增加。 現代人大多用眼過度，配戴眼鏡的族群也隨之年輕化，不同的用眼習慣，引發各種視力問題，多數人都知道，近視是因為用眼習慣不良等因素形成的，那麼散光呢？

違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。 指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

高達6 萬筆以上之中西藥藥典數據庫，及上萬筆常見疾病及醫護檢索名詞，破解艱深的醫療與用藥相關專有名詞，讓醫療更貼近群眾，是體現智慧醫療之最佳網站。 相信許多人在聽到散光的時候，第一個反應都是：「散光？還好吧？小事啦！戴個眼鏡就好啦！」然而散光當然也會對眼睛造成傷害，高度散光造成的危害更是不可小覷。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 three 電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。 民視新聞／許家程、張家維 南投報導年初四迎財神，不少民眾外出走走拜廟求平安，南投中寮石龍宮土地公廟香火鼎盛，新春期間年初一到初四廟方統計湧入20萬信眾，也讓前往石龍宮的路上出現車陣綿延。
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