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전통 인도 마사지는 인도 전통 의학의 시스템인 오라 시스템에서 파생된 마사지의 한 형태입니다. 인도의 마사지는 주로 손과 발을 사용합니다. 인도식 마사지에서 기도 자극은 신체의 깊은 근육과 연골을 자극하여 긴장을 완화하고 관절 운동성을 향상시킵니다. 인도식 마사지는 마사지 전문가가 몸의 손상 부위를 진단하고 자극을 주어 속부터 치유하는 작업을 합니다.

인도의 마사지에는 다음과 같은 효과가 있습니다.

전신 긴장을 풀어 피로를 줄입니다.
이 치료는 관절의 이동성과 신체 장애 부위의 기능을 향상시킵니다.
혈액 순환이 촉진되고 상처 치유가 가속화됩니다.
신경계를 자극하여 수면을 촉진합니다.
마사지는 스트레스 해소, 긴장 완화, 신체의 통증 완화 및 전반적인 신체 기능 향상으로 알려져 있습니다. 마사지를 받으면 신체의 수많은 신경, 근육, 연골, 연골 관련 구조가 자극되어 혈액 순환이 원활해지고 수면이 개선됩니다.

마사지에는 인도 마사지, 스웨덴 마사지, 슈와이 마사지, 슈와이 마사지 등 다양한 형태가 있습니다. 인도 전통 마사지는 전통적인 인도 요법을 기반으로 한 얼굴 및 전신 마사지로 구성됩니다. 마사지에는 여러 가지 효과가 있습니다. 예를 들어 마사지를 통해 스트레스와 긴장을 완화할 수 있습니다. 마사지를 받는 사람은 수면과 기분이 좋아질 수 있습니다. 또한 근육 긴장과 경련을 줄이고 근육 길이를 조정하여 긴장을 피하고 수축을 방지할 수 있습니다. 유산소 운동 전후에 마사지를 하는 것이 좋습니다. 그 결과 운동 전 근육 긴장과 수렴을 방지하고 운동 후 근육 손상과 피로를 줄여줍니다. 마사지에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도적인 접근 방식을 사용하는 인도식 마사지는 신체의 자세, 근육 및 스트레스에 영향을 미칩니다. 몸 전체의 근육 문제를 치료하는 것 외에도 인디언 마사지는 근육 긴장을 줄이고 근육 기능과 유연성을 향상시킵니다. 대부분의 경우 마사지 스튜디오, 스파, 클리닉 또는 체육관에서 인도식 마사지를 받을 수 있습니다. 인도 전통 의료 시스템인 Aushra는 인도 마사지의 기본입니다. 인도식 마사지의 주요 목표는 신체의 메커니즘을 조절하고 기능을 재건하는 것입니다. 인도식 마사지는 인도 전통 의료 시스템인 아우수라 원리를 기반으로 하며 다양한 신체 기능을 조절하기 위한 여러 가지 전문 기술을 포함합니다. 그것은 근육과 인대, 근전기계, 신경계, 운동 기관, 조직 구조 및 근골격계를 포함한 많은 신체 기능을 조절합니다.

인도 마사지의 이점 외에도 다음과 같은 이점이 있습니다.

스트레스 해소 및 전신 피로 회복
인대와 근육통을 줄이는 효과적인 방법
운동 중 근육과 동작 유지

전통적인 인도 마사지는 인도에서 수년 동안 사용되어 왔습니다. 인도식 마사지의 주요 치료 방법 중 하나는 신체의 근육, 연골, 장기, 신경 및 땀샘과 연결된 중추 신경계의 자극입니다. 인도 마사지를 통해 신체의 기능을 회복시켜 근육통을 완화하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 마사지는 여러 면에서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 인도식 마사지는 자세, 도수기법, 액체를 활용하여 신체의 자세를 교정하고 근육과 인대의 통증을 완화합니다. 인도식 마사지의 장점으로는 긴장 완화, 자세 개선, 순환 촉진 및 유산소 운동을 통해 건강 증진 및 재활 촉진이 있습니다.

다음은 인도 마사지의 주요 효과 중 일부입니다.

몸의 긴장을 풀다
신체 기능 및 자세 교정
근육과 인대는 이 요법으로 통증을 완화할 수 있습니다.
순환 촉진 및 유산소 운동
건강증진 및 재활지원
규칙적인 인도식 마사지 요법은 위에서 설명한 효과를 점차적으로 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 몸을 이완시키고 스트레스를 풀어줍니다. 또한 운동 제한을 개선하여 근육, 연골 및 관절의 통증을 완화합니다. 오레아 트리트먼트 기법을 사용하는 인도식 마사지는 전통적인 인도식 트리트먼트를 기반으로 합니다. 오라테라피는 인도 전통의학인 아우샤(Ausya)를 기반으로 신체 공간과 에너지의 비대칭과 관련된 질병을 치료하는데 사용된다. 인도식 마사지는 인도 의학의 전통인 아우레아 치료법을 기반으로 합니다.



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