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牙齒清潔

要避免曝曬於早上十點以後及下午四點以前的強烈陽光之中，如果要在戶外活動，除了擦防曬產品外，還應戴帽及穿長袖衣物隔絕陽光。 要注意的是，不是只有在戶外才會接觸到紫外線。 室內的日光燈、滷素燈、及影印機的強光一樣有紫外線，所以即使是足不出戶，也應防曬。 雖然我們已經知道，紅斑性狼瘡是因自體免疫反應所引起，但是真正引起自體免疫反應的原因，目前還不完全清楚。 因此，風濕病的診斷，如辦大案，對病史之問診及身體檢查必須翔實，觀察入微，輔以慎選之實驗室檢查，方可竟全功。 臺灣雖然沒有相關統計，但相信也不在少數，整個社會因此所付出之醫療及社會成本，也相當相當驚人！
另外，定期去牙科就診，進行口腔檢查，也能減少奶瓶性蛀牙的發生機率。 （同場加映：學步期口腔保健～適量含氟牙膏防蛀牙） four. 口水較少易蛀牙 當口腔內的PH值低於5.5時，細菌便會開始累積並附著於牙齒上，逐漸生成牙菌斑，並引發去礦物質作用（Demineralization），使琺瑯質的鈣流失，引發蛀牙。 人體所分泌的唾液的PH值，大約位於6.2~7.6之間，且唾液中含有礦物質，有助於牙齒的再礦物質化（Remineralization），因此，如果你的口水量天生較少，那便真的是所謂的「蛀牙體質」。 除此之外，部分藥物也會造成唾液量減少，一樣有可能提升齲齒發生率。
修格連醫師首先在醫學文獻上提到，有一些慢性關節炎的女性患者，同時也有眼睛乾燥及口腔乾燥的症狀，這些症狀其實是全身病變的表徵。 在這些病患的血液中，常可以檢驗到一些不正常的自體抗體，如抗核抗體、類風濕性因子等。 至於成份不明的草藥或藥丸，時常被摻雜有過量類固醇成份，如果長期濫用，甚至危及生命。 而且許多草藥的療效不確定，副作用不明，時有無法預期的不良反應發生。 事實上在目前正規的治療方面，已有許多效果良好的藥物可供選用，根本毋需用自己寶貴的身體，去冒未知的風險，千萬不要嘗試以免後悔莫及． 更不要介紹他人服用或傳播偏方，真正真心的協助是儘快就醫，才能在最短時間內和最小影響下控制病情。 顧名思義，類風濕性關節炎是一種關節的慢性發炎，主要侵犯週邊關節，如指關節、腕關節、肘關節等，造成病人的關節疼痛、腫脹，並進而侵蝕骨頭，使關節變形。
許多成年人都有輕重不一的牙周病，其實牙周病除了影響口腔的美觀及健康造成進食不方便，也會影響身體其他部位，如心血管疾病、阿茲海默症及某些癌症的風險皆會升高。 對於油漱口的功效，台北市牙醫師公會前理事長陳義聰、台北市牙醫師公會口醫委員會主委王俊勝均表示，從未聽過類似說法，醫學上也沒有相關實證。 不論漱口或漱油，只是輔助排出食物殘渣，對於維護口腔衛生，不是關鍵功能；至於排毒的說法，他也不認同。 很長一段時間，人們認為細菌是連結牙周病到身體其他疾病的因素; 然而，最近的研究表明，炎症可負責的關聯。 因此，治療炎症不僅可以幫助管理牙周病，還可以與其他慢性炎性病症的管理幫助。 應力是與許多嚴重的疾病，如高血壓，癌症，和許多其它的健康問題。 研究表明，壓力可能使得更難以為人體對抗感染，包括牙周疾病。
使用牙線時約取40～50公分長，以雙手的拇指及食指固定並操控，先將牙線兩端輕拉以滑進牙縫，至牙齦溝處與牙齒鄰接面，以「C」字形的拉法沿著牙面刮除牙菌斑，且牙縫左右兩邊都要清潔。 而牙線棒或牙籤操作時，受限於材質與可應用的角度有限，刮除牙菌斑的效果都遠不及牙線來得好，因此一般還是建議以牙線來輔助潔牙較佳。 中重度牙周患者沒做治療，平均每人每年會喪失0.61顆牙齒，超過接受治療並定期追蹤者十倍以上。 據研究報告定期照護的患者僅不到3%有局部牙周病復發。 然而，這種治療方式短期內看似可穩定牙齒重建咬合，但長遠來說反而會因為剩下的牙齒承受不了全口咬力而陸續出問題，所以僅在過去的年代或是密醫處可以見到這種手法。 研究人員發現，男性與牙齦疾病分別為49％，更容易患上腎癌，54％更容易患胰腺癌，並且30％的可能發展血癌。
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