Notes

마사지 효과에 사용할 단일 최상의 전략



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인도 마사지 방법은 인도의 전통 의학 시스템인 아우라 시스템에서 파생됩니다. 인도의 마사지는 주로 손과 아랫발로 이루어지며 여러 가지 작은 힘이 가해집니다. 기도는 인도 마사지에서 신체의 심부 근육과 연골을 자극하여 긴장을 완화하고 관절 운동성을 향상시킵니다. 인도식 마사지는 마사지 전문가가 손상된 신체 부위를 진단하고 자극을 가해 자연스럽게 치유되도록 노력한다.

인도식 마사지로 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

피로를 줄이고 전신 긴장을 완화합니다.
관절 가동성을 향상시키고 신체의 장애 부위를 치료합니다.
결과적으로 혈액 순환을 촉진하고 상처 치유 속도를 높입니다.
신경계를 진정시켜 수면을 향상시킵니다.
마사지는 주로 스트레스 해소, 긴장 완화, 통증 완화 및 전반적인 기능 향상에 사용됩니다. 마사지를 받으면 신체의 수많은 신경, 근육, 연골 및 연골 관련 구조가 자극되어 혈액 순환과 자연스러운 수면 기능이 향상됩니다.

인도전통마사지, 스웨덴마사지, 슈와이마사지, 슈와이마사지 등 다양한 종류의 마사지를 받을 수 있다. 전통적인 인도식 마사지는 주로 전통적인 인도 요법을 기반으로 한 얼굴 및 전신 마사지로 구성됩니다. 마사지에는 여러 가지 효과가 있습니다. 예를 들어 마사지를 통해 스트레스와 긴장을 완화할 수 있습니다. 마사지를 받으면 받는 사람의 기분이 좋아지고 잠을 잘 수 있습니다. 근육 긴장과 경련도 마사지로 완화할 수 있으며 근육 길이를 조절하여 수축과 긴장을 방지할 수 있습니다. 유산소 운동 후와 그 전에는 마사지가 유익합니다. 운동 후 근육의 손상과 피로를 풀어주고 근육의 긴장과 수렴을 예방합니다. 마사지에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도식 마사지에서는 신체의 자세, 근육, 스트레스를 인간적인 접근 방식으로 치료합니다. 몸 전체의 근육 문제를 치료할 뿐만 아니라 인도식 마사지는 근육과 인대의 긴장을 완화하고 근육의 유연성과 기능을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 스튜디오, 스파, 클리닉 및 체육관에서는 일반적으로 인도식 마사지 서비스를 제공합니다. 인도 전통 의료 시스템인 Aushra는 인도 마사지의 원리를 지배합니다. 그것의 목적은 신체의 기능을 재건하고 그 메커니즘을 조절하는 것입니다. 일반 마사지와 달리 인도식 마사지는 인도의 전통 의료 시스템인 아우수라(ausura)를 기반으로 하며 여러 가지 전문적인 수술을 포함합니다. 인도식 마사지는 근육과 인대, 근전기 시스템, 신경계, 운동 기관, 조직 구조, 근골격계 등 신체의 여러 측면에 영향을 미칩니다.

인도 마사지는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

전신 피로 관리 및 일상 스트레스 감소
근육과 인대의 통증이 감소됩니다.
움직임과 근육의 손실을 방지하는 운동

전통적인 인도 마사지는 인도에서 수년 동안 사용되어 왔습니다. 인도식 마사지에서 주요 초점은 근육, 연골, 장기 및 신경과 연결된 신경계를 자극하는 것입니다. 인도 마사지의 이점에는 신체 기능 회복, 몸 전체의 긴장 완화, 근육통 감소 및 스트레스 감소가 포함됩니다. 인도식 마사지를 통해 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 인도식 마사지는 자세, 도수기법, 액체를 활용하여 신체의 자세를 교정하고 근육과 인대의 통증을 완화합니다. 마사지는 긴장과 피로를 줄이고 자세를 교정하며 순환을 촉진하고 유산소 활동을 증가시켜 건강과 재활을 향상시키는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.

다음은 인도 마사지의 몇 가지 주요 효과입니다.

몸의 긴장을 풀다
자세교정으로 최적의 신체기능

근육 및 인대 통증 완화
순환 촉진 및 유산소 운동
건강증진 및 재활지원
정기적인 인도식 마사지 치료를 받으면 이 효과를 점차적으로 개선할 수 있습니다. 마사지는 주로 스트레스를 해소하고 몸을 이완시키는 데 사용됩니다. 또한 운동 제한을 개선하고 근육, 연골 및 관절의 통증을 완화합니다. 인도에서 시작된 Aurea 기술을 기반으로 합니다. 인도 전통의학인 아우샤(Ausya)는 신체 공간과 에너지의 불균형과 관련된 질병을 치료하는 방법입니다. 이 유형의 마사지는 Aurea라는 인도 치료 방법을 기반으로 합니다.



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