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마사지 효과 비밀



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전통적인 인도 마사지는 오라 시스템에서 파생됩니다. 인도의 마사지는 주로 손과 아랫발로 이루어지며 여러 가지 작은 힘이 가해집니다. 전통적인 인도 마사지는 기도를 사용하여 몸의 심부 근육과 연골을 자극하여 긴장을 완화하고 관절의 이동성을 향상시킵니다. 인도식 마사지 전문가가 신체의 손상 부위를 진단하고 적절한 자극을 시행하여 상처가 자연스럽게 치유될 수 있도록 도와줍니다.

다음과 같은 효과는 인도식 마사지에 기인할 수 있습니다.

전신 긴장과 피로를 완화합니다.
신체의 장애 부위를 치료하여 관절 가동성을 향상시킵니다.
혈액 순환을 촉진하고 상처 치유를 돕습니다.
신경계를 강화하고 수면을 진정시킵니다.
마사지는 스트레스, 긴장, 통증을 완화하고 신체 전체의 기능을 향상시킵니다. 마사지를 받으면 신체의 수많은 신경, 근육, 연골, 연골 관련 구조가 자극되어 혈액 순환이 원활해지고 수면 기능이 향상됩니다.

인도 마사지, 스웨덴 마사지, 슈와이 마사지 등 다양한 마사지 유형을 이용하실 수 있습니다. 인도 전통 마사지는 얼굴과 몸을 마사지하는 것으로 인도 전통 요법을 기반으로 합니다. 마사지에는 여러 가지 효과가 있습니다. 마사지의 이점에는 스트레스와 긴장 완화가 포함됩니다. 마사지를 받은 후 잠을 잘 수 있고 기분이 나아질 수 있습니다. 또한 마사지는 근육 긴장과 경련을 줄이고 근육 길이를 조절하여 긴장과 수축을 예방할 수 있습니다. 유산소 운동 전후에는 마사지가 도움이 됩니다. 운동 전 근육의 긴장과 수렴을 방지하고 운동 후 피로를 풀어줍니다. 마사지에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도식 마사지는 신체의 자세, 근육 및 스트레스에 인도적인 방식으로 영향을 미치는 데 중점을 둡니다. 근육의 유연성과 기능을 향상시키고 근육과 인대의 긴장을 완화하며 전신의 근육 문제를 치료합니다. 대부분의 경우 마사지 스튜디오, 스파, 클리닉 또는 체육관에서 인도식 마사지를 받을 수 있습니다. 인도 전통 의료 시스템인 아우슈라의 원리가 인도 마사지의 근간을 이룬다. 전통적인 인도 마사지는 신체의 기능을 회복시키고 메커니즘을 조절합니다. 일반 마사지와 달리 인도 마사지는 특수한 수술로 다양한 신체 기능을 조절하는 인도 의료 시스템인 아우수라의 원리를 활용합니다. 근육과 인대, 근전기계, 신경계, 운동 기관, 조직 구조 및 근골격계는 인도 마사지의 제어 가능한 기능 중 하나입니다.

인도 마사지는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

일상의 스트레스를 줄여 전신 피로 퇴치
근골격계 통증 완화
움직임이나 근육을 잃지 않고 운동하기

수세기 동안 인도의 전통적인 치료법은 인도식 마사지입니다. 인도식 마사지의 일환으로 근육, 연골, 장기 및 신경을 신체에 연결하는 중추 신경계를 자극합니다. 인도식 마사지를 이용하면 몸의 기능을 회복하고 몸 전체의 긴장을 풀고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 인도 마사지와 관련된 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도식 마사지의 철학은 인도 전통 의학의 원리에 기반을 두고 있으며 자세, 도수 기술 및 액체를 사용하여 근육과 인대의 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다. 인도의 마사지는 신체 기능 회복과 자세 교정을 통해 긴장과 피로를 완화하고 순환과 유산소 운동을 촉진합니다.

다음은 인도 마사지의 주요 이점 중 일부입니다.


몸의 긴장을 풀다
자세 교정 및 신체 기능 향상
근육 및 인대 통증 완화
순환 촉진 및 유산소 운동
건강증진 및 재활지원
규칙적인 인도 마사지 요법은 위의 효과를 점차적으로 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 주로 스트레스를 해소하고 몸을 이완시키는 데 사용됩니다. 또한 운동 제한을 개선하고 근육, 연골 및 관절의 통증을 완화할 수 있습니다. 오레아와 같은 전통적인 인도 치료 방법은 인도 마사지의 기초입니다. 아우레아 테라피는 신체 공간과 에너지의 불균형으로 인해 발생하는 질병을 치료하기 위해 인도의 의약 시스템인 아우샤(ausya)의 원리를 따릅니다. Aurea 기술을 사용하는 인도 마사지는 전통적인 인도 기술과 현대 의학 기술을 결합합니다.


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