Notes
Notes - notes.io |
بهترین روش پیشگیری از ابتلا به بیماری مدفوع نرم است. به منظور پیشگیری از این بیماری و کاهش علائم آن به توصیه های کلینیک ماه درمان واقع در تهران ، بلوار کشاورز توجه کنید:
• خوردن غذای حاوی فیبر بالا: میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار باعث دفع کامل مدفوع و نرم شدن آن می شود.
• نوشیدن مایعات به اندازه کافی: مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات دیگر (بدون الکل) دفع را نرم می کند.
• عدم ایجاد فشار هنگام دفع: از ایجاد فشار و حبس کردن نفس هنگام دفع اجتناب کنید کلینیک لیزر بواسیر .
• با احساس حرکات روده ای فوراً به سرویس بهداشتی رفته و اجابت مزاج نمایید.
• ورزش کنید.
برای پیشگیری یا اجتناب از بدتر شدن هموروئید ، از وارد آوردن فشار به ناحیه مقعد در طول اجابت مقعد خودداری کنید.همچنین ، سعی کنید میزان مصرف آب را افزایش دهید. نوشیدن آب کافی می تواند از سفت شدن مدفوع جلوگیری کند. به محض احساس مدفوع ، برای جلوگیری از بروز این بیماری مقعدی ، از سرویس بهداشتی استفاده کنید. برای جلوگیری از یبوست ، به طور مرتب ورزش کنید. مدت طولانی در توالت ننشینید. مصرف غذاهایی با محتوای فیبر زیاد می تواند خطر پیشرفت بواسیر را در آینده کاهش دهد.
منابع فیبر رژیمی خوب شامل موارد زیر می باشد:
• غلات
• برنج قهوه ای
• گلابی
• هویج
عوارض هموروئید
عوارض ناشی از این بیماری ، بسیار نادر بوده و می تواند شامل موارد زیر باشد :
• تشکیل لخته های خون در رگ های متورم
• خونریزی
• آنمی کمبود آهن در اثر از دست رفتن خون
• عفونت بواسیر خارجی
• ایجاد پوست اضافی در زمان از بین رفتن هموروئید خارجی
آیا ایستادن و نشستن به طور طولانی در بروز هموروئید نقش دارد ؟
نشستن و ایستادن طولانی مدت به عروق کانال مقعد فشار وارد نموده و به همین دلیل می تواند موجب بروز این بیماری نشیمنگاهی یا تشدید آن شود، لذا لازم است افرادی که کار آن ها ایجاب می کند که به طور مداوم و طولانی بر روی صندلی نشسته یا بایستند در فاصله های زمانی مشخص به خود استراحت داده یا شرایط فیزیکی شان را تغییر دهند.
آیا استراحت مطلق در درمان و بهبود افراد مبتلا موثر است ؟
یکی از عواملی که موجب شدت یافتن و وخامت بیماری بواسیر می شود، استراحت مطلق است بنابراین نه تنها این امر در روند بهبودی و درمان بیماری تاثیری نداشته بلکه موجب بدتر شدن آن نیز می شود. البته افراد باید به این نکته نیز توجه داشته باشند که بلند کردن اجسام با وزن زیاد، انجام فعالیت ها و ورزش های سنگین نیز در تشدید بیماری هموروئید نقش دارند.
Website: https://mahdarman.com/%da%a9%d9%84%db%8c%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%84%db%8c%d8%b2%d8%b1-%d9%87%d9%85%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%a6%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%b1/
|
|
Notes is a web-based application for online taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000+ notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 14 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
