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牙齒拔除

由於野米的質地硬實，所以在料理前必須先用水浸泡至米粒膨脹、露出米心才行。 通常野米會跟白米混合一起烹煮，可以當作主食旁的配料、夾餡、湯料等。 「東方美人茶」即是我們常聽到的「白毫烏龍茶」，乃烏龍茶之極品，被西方喜好飲茶的人們譽為「東方美人」。 白毫烏龍茶是半發酵茶類中，發酵程度最深的一種茶，茶葉外觀以白毫肥大，葉片紅、黃、綠相間，顏色鮮艷的最好；茶湯是明亮艷麗的橙紅色，聞起來有天然的熟果香，茶湯甘醇而不澀，過喉生津、口中甘醇而有回味者是最上品的。 凍頂茶，被譽為台灣茶中之聖，產地位在南投鹿谷鄉。 因為它的鮮葉採自青心烏龍品種的茶樹上，所以又被稱作「凍頂烏龍茶」，凍頂為山名，烏龍為品種名。
特徵：在製作起司的過程中，將凝乳切割成較小的網眼狀，使乳清更容易從凝乳中分離出來，並在定型時加壓排出多餘的乳清。 半硬質起司含水量適中，比軟質起司有咬勁，又不像硬質起司那麼乾硬，質地很有彈性，很適合直接咀嚼它的美味；而且它的氣味溫和，沒有難以接受的怪味，所以比較容易被一般人接受。 此外，半硬質起司極容易被加熱熔解，因此很適合入菜，加工起司也多以此為原料，整體看來是應用最廣泛的起司種類。 許多國家都有生產，其中以荷蘭高達（Gouda）最有名，丹麥馬自拉（Mozzarella）、荷蘭艾登（Edam）、英國切達（Cheddar）等都是屬於這個類別。 另外一般人熟悉的拿來焗烤的刨絲起司，就是將高達、馬自拉、米摩勒特（Mimolette）三種半硬起司刨絲混合而成。
將牛乳中的乳脂肪分離出來，乳脂肪即是乳狀奶油的重要成分，而脫脂後的牛乳就變成低脂牛奶。 綠豆含有豐富的維生素A、B、C，可促進肝汁分泌，幫助肝臟運作。 容易疲勞，又不易恢復的人，綠豆是很好的保健食品。 煮綠豆飯時，用綠豆或綠豆仁皆可，綠豆與白米各半，綠豆先浸泡2小時(若用綠豆仁則不需浸泡)，與米同時放入電鍋煮，以不調味的方式食用最好，常吃綠豆飯可強化肝功能，但是因綠豆性寒，婦女生理期間則不宜食用。
3.重視理性：在現代社會中討論或解決問題的方法，與其「動之以情」不如「說之以理」。 「情」的效果不如「理」之持久；「情」之說服力，更不如「理」之具有普遍性。 「情」容易受人情包圍，「理」則可以跳越人情包袱。 1.吸取知識：知識不僅是權力，更是責任。
昆布則是另一種海產類的材料，由於它有一種特殊的海味，不能用來單獨熬湯，通常多使用在日式大骨湯頭裡。 昆布中含大量的褐藻膠，即之中的黏性物質。 它不産生熱能，卻有明顯的飽腹感，能夠延緩胃的排空，因此對想減重者，好處多多。 翅藻科的葉狀體植物，和海帶科的海帶不同。 昆布為深褐色，邊邊有點像羽毛狀，乾燥以後顏色會變黑，並縮成不規則狀。 除了乾燥後自然呈現的白霜外，買的時候要注意不要有雜質，且質地要厚，吃起來口感和甘味都會比較好。
另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都套用柔和的液體香皂洗臉。 早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一隻雞蛋等食物。
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