Notes

牙周病預防及氟化物防齲-澎湖縣馬公市第一衛生所
佳一牙醫 植牙

如果有牙周病建議先控制，並且要改善患者的口腔衛生。 最根本問題獲得解決後，再進行牙齒的美觀修復（植牙、全瓷冠、牙齒貼片…等）。 有健康的前提，患者口內的成品才可能長期穩定耐用。 牙齒排列不整齊會使得食物殘渣容易阻塞在牙縫裡，清潔不容易會造成牙菌斑的累積，進而產生齲齒與牙周病的問題。 常常我們會看到在齒列不整處的牙周破壞會特別嚴重。 受衝擊的牙齒會開始搖晃，牙周也漸漸受損破壞，本來沒有咬合問題的牙齒，因為牙周病齒槽骨流失，使得該牙齒沒辦法支撐正常的咬合力量而開始鬆動。 若此時因牙齦浮腫或是有缺牙問題，某些牙齒在咬合時就容易產生『過早接觸』和『病理性移位』，進入牙周病和咬合傷害雙重打擊的惡性循環，同時影響到功能與外觀。
使用護齒器：由牙醫提供的護齒器，可以防止牙齒被自己磨損，只要睡覺時套在牙齒上即可。 如果發現自己或身邊的人有磨牙症，請確保在下次牙科檢查時告知醫師。 此外，以下是會磨牙的人，該盡快就醫的情況： 牙齒磨損、損壞或敏感。
牙周病所造成的牙齦萎縮通常很難再長回來，若您發現自己或家人出現牙齦萎縮的症狀，建議及早請牙周專科醫師診斷治療。 牙周病的感染是屬於慢性發炎，身體的免疫力會對抗細菌的侵入。 平常身體狀況穩定，免疫力與細菌達到平衡無感狀態，可能我們主觀就不會覺得有因為牙周病而疼痛不適；但是當免疫力低下時，細菌無法被抑制，就可能爆發急性的發炎，在牙齦的表現就是突然腫起。
可能有些症狀或未在上面列出，如果對此症有任何疑問，請諮詢醫師。 以下自我護理撇步，或許可以幫助改善磨牙症： 減輕壓力：聽音樂、洗熱水澡或運動，都可以幫助身心放鬆，並降低患磨牙症發生的風險。 避免使用會刺激物：晚餐後不要喝含咖啡因的飲料，並請避免飲酒和吸菸，因為它們都可能會使磨牙症惡化。 養成良好的睡眠習慣：讓自己有足夠的時間入睡，才能睡個好覺。 定期安排牙科檢查：牙醫可以通過定期檢查，發現口腔和下顎是否有磨牙症的跡象。 請床伴幫忙：如果有人跟你一起睡，請他注意你在睡眠時發出的聲響，以便下次拜訪牙醫時報告醫師。
如果你是在增加的風險，一定要與你的牙科專業人士談談。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 當代牙醫診所
研究的 469,628 名受訪者中，有 four,069 人於為期 6 年的調查期間發生胃腸相關癌症。 這些罹癌者中有 13% 表示自己的口腔健康狀況不佳，較多是年輕人、女性、社經地位較低者，且每天攝取的水果蔬菜少於 2 份。
牙周病與高血壓、糖尿病同樣是成年人常見的慢性病，大家關心血壓、血糖健康的同時，也不可忽視牙周健康。 研究更指出，牙周病與動脈粥狀硬化等心血管疾病有關連，心臟病是目前造成國人死亡的前幾名疾病，因此，患有牙周病不僅只是造成牙齒脫落，更對全身健康有重大的影響。 市售漱口水不外乎具有抗菌、含氟或口氣清新的效果，適用於老年人、身心障礙者或手術後暫時不便刷牙的患者，以及準備出門約會想有好口氣的人。 而無糖口香糖是以代糖取代蔗糖，加上人體咀嚼時會分泌唾液，有利沖刷掉部分食物殘渣，且口腔酸鹼值也會轉變為較不利牙菌斑生長的偏中性環境，所以，對齲齒的防範有部分助益。 不過，由於嚼無糖口香糖與用漱口水都無法完全去除掉口腔中堆積的牙菌斑，因此只能當做是口腔清潔的輔助品，無法完全取代刷牙及牙線的使用。 長期沒有被清除的牙菌斑會和唾液內的鈣及其他物質結合，一邊堆積一邊從內側開始變硬，不久之後，就整個變成像石頭般粗糙的牙結石，且成形後，就無法再用牙刷來去除。 牙齦底下沈積的牙結石容易造成更多牙菌斑堆積，是造成牙周病惡化的主因，同時也會引發難聞的口臭。
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