Notes

마사지 효과를 위한 2분 규칙



출장마사지


전통적인 인도 마사지는 인도의 전통 의료 시스템인 아우라 시스템에서 유래되었습니다. 인도식 마사지는 주로 손과 아랫발을 사용하여 몇 가지 작은 힘을 가합니다. 전통적인 인도 마사지는 기도를 사용하여 몸의 심부 근육과 연골을 자극하여 긴장을 완화하고 관절의 이동성을 향상시킵니다. 인도식 마사지는 마사지 전문가가 손상된 신체 부위를 진단하고 자극을 가해 자연스럽게 치유되도록 노력한다.

다음은 인도 마사지의 효과 중 일부입니다.


피로가 감소하고 전신 긴장이 완화됩니다.
신체의 장애 부위를 치료하는 것 외에도 관절 운동성을 향상시킵니다.
혈액 순환과 상처 치유가 자극됩니다.
신경계를 자극하여 수면을 촉진합니다.
바디 마사지는 스트레스, 긴장, 통증을 완화하고 스트레스, 긴장 및 통증을 완화하여 전신의 기능을 향상시킵니다. 마사지는 인체의 신경, 근육, 연골 및 연골 관련 구조를 자극하여 혈액 순환을 원활하게 하고 수면 패턴을 개선합니다.

마사지 종류에는 인도식 마사지, 스웨덴식 마사지, 슈와이 마사지, 슈와이 마사지가 있습니다. 전통 인도 마사지의 주요 구성 요소는 전통적인 인도 요법을 기반으로 하는 얼굴 및 전신 마사지입니다. 마사지에는 여러 가지 효과가 있습니다. 예를 들어 마사지를 통해 긴장, 스트레스 및 불안을 완화합니다. 마사지는 사람들이 숙면을 취하고 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 근육 긴장과 경련을 줄이고 근육 길이를 조정하여 긴장을 피하고 수축을 방지할 수 있습니다. 마사지 전후에 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 그 결과 운동 전 근육 긴장과 수렴을 방지하고 운동 후 근육 손상과 피로를 줄여줍니다. 마사지에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도의 마사지는 신체 자세, 근육 및 스트레스를 조정하는 전통적인 치료 방법입니다. 몸 전체의 근육 문제를 치료할 뿐만 아니라 인도식 마사지는 근육과 인대의 긴장을 완화하고 근육의 유연성과 기능을 향상시킬 수 있습니다. 인도식 마사지는 일반적으로 마사지 스튜디오, 스파, 일부 클리닉 및 체육관에서 제공됩니다. 마사지는 Aushra 시스템을 기반으로 한 인도 전통 치료법입니다. 인도식 마사지의 주요 목표는 신체의 메커니즘을 조절하고 기능을 재건하는 것입니다. 인도의 전통 의료 시스템인 아우수라를 기반으로 하는 일반 마사지와 달리 인도 마사지에는 다양한 신체 기능을 조절하기 위한 몇 가지 특정 작업이 있습니다. 인도식 마사지 기술은 근육과 인대, 신경계, 운동 기관, 조직 구조 및 근골격계와 같은 많은 신체 기능을 조절할 수 있습니다.

인도 마사지는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

매일 해독 및 스트레스 감소
근육 및 인대 통증을 줄일 수 있습니다.
운동 중 근육 및 운동 손실을 예방할 수 있습니다.

수세기 동안 인도에서 사용된 전통적인 형태의 마사지는 인도식 마사지였습니다. 인도식 마사지에서 주요 초점은 근육, 연골, 장기 및 신경과 연결된 신경계를 자극하는 것입니다. 인도 마사지를 통해 신체의 기능을 회복시켜 근육통을 완화하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 인도식 마사지에서 얻을 수 있는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도 전통 의학을 기반으로 한 마사지는 자세, 도수 기술 및 액체를 통해 신체의 자세를 교정하고 근육 및 인대 통증을 완화하기 위한 것입니다. 인도식 마사지는 신체 기능 회복, 자세 교정, 순환 촉진 및 유산소 운동을 통해 건강 증진 및 재활에 기여할 수 있습니다.

다음은 인도 마사지의 몇 가지 주요 효과입니다.

몸의 긴장을 풀다
신체 기능 향상 및 자세 교정
근육 및 인대 통증 완화 달성
순환 촉진 및 유산소 운동
건강증진 및 재활지원
인도 마사지는 위의 효과를 점차적으로 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 주로 스트레스를 해소하고 몸을 이완시키는 데 사용됩니다. 또한 근육, 연골 및 관절 통증을 개선하고 운동 제한을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 인도 마사지는 전통적인 인도 치료 방법인 아우레아를 기반으로 합니다. 오레아 테라피는 신체 공간 불균형 및 에너지 불균형과 관련된 질병을 치료하기 위해 인도 전통 의학인 오시아 의학의 원리를 활용합니다. 인도 전통 치료 기법인 아우레아는 인도 마사지의 기초를 형성합니다.



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