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牙周病預防及氟化物防齲-澎湖縣馬公市第一衛生所
屏東市 牙醫診所

使用牙線最好的方法是運用雙手操作，剛開始會有一點困難，但經過一 段時間的練習後便可以操縱自如了。 由於牙線比較需要學習，為了便 利之故很多人喜歡用牙線棒。 但是，使用牙線棒很難達到徹底的乾淨， 所以，我們仍然建議病人用雙手操作牙線較宜。 健康完整的牙周組織 完整的牙周組織是指牙冠以外，覆蓋在牙根上的牙骨質、 牙周韌帶、齒槽骨及最外層的牙齦。 牙齦內有許多強韌 的纖維組織緊緊地將牙齒覆蓋住，並可防止外來細菌的侵害。 更重要的，刷牙時要循序漸進的把全口牙齒的各個牙面刷乾淨。 此外，勤用牙線來清除齒縫間垢物的動作亦是不可疏忽的，清除時，把牙線拉過牙齒的接觸區，並把牙線貼緊牙齒表面，緊緊刮過，若是刮除乾淨時，通常可聽到「吱吱」的刮除聲。
硬皮症是一種慢性自體免疫疾病，於18世紀首度提出。 顧名思義，就是「皮膚變硬」，最主要是由於皮膚裡面膠原沈澱增加所引起。
最近發現，慢性蕁麻疹的患者，高達40-50%會對自體血清皮膚測驗呈陽性反應，而且可以在血清中，找到對抗免疫球蛋白E接受器的自體抗體，或抗免疫球蛋白E的自體抗體。 這些自體抗體在沒有遇到過敏原的情況下，也可自行活化肥胖細胞（Mast cell），使其釋放出各種化學物質，引起如同過敏一般的蕁麻疹，可以說就是自己對自己過敏，難怪病程又長又難治。
刷牙時要將力道放輕，避免刷到尚未癒合的傷口，刷完準備漱口時，一樣把力道放輕，減少反覆漱口的次數。 一般來說，長智齒去牙科檢查時，醫師都會建議拔除。 但有人可能會想，智齒又沒有造成疼痛不適，為什麼要拔？ 這是因為即使智齒沒有造成不適，也還是有可能對其他牙齒造成傷害。
日本學者研究發現，擁有20顆牙齒的70歲以上老人，5年死亡率比不到20顆者少了2.5%。 65歲以前缺牙5顆以上，心血管機率較高，也較容易骨質疏鬆、糖尿病。 研究也發現，每掉一顆牙，包括心肌梗塞、心臟衰竭、缺血性中風等風險就會提升約1.5％。 通常我會建議，依患者自己清潔的能力決定是否拔除。 如果位置太後方清潔不到並且對咬合沒有幫助的智齒，會建議拔除。 研究顯示糖尿病和牙周病是雙向關係，若同時有糖尿病和牙周病，治療要『雙管齊下』，否則兩病會彼此牽制不容易控制。
此外，還要教導患者如何進行 正確而且有效率的口腔衛生習慣，這樣微生物才不會堆積於齒頸部周 圍，導致牙周病的復發。 雖然其間的作用機轉還不甚明朗，但相關性的證實已提醒著我們，要遠離這些危險，千萬不可忽視口腔的衛生與健康。 我們建議每天刷牙以及使用牙線儘早去除牙菌斑，平時最簡易的方式是使用『牙菌斑顯示劑』檢查潔牙的狀況；但如果已產生牙結石，僅靠刷牙和牙線很難清潔，須請牙醫以專業方式去除。
僵直性脊椎炎是一個慢性的脊椎關節發炎性疾病，好發於20至40歲之年輕男性，但女性也可能得到此疾，只是病例較少，且病情較輕。 在台灣的盛行率，估計約佔全人口的 zero.5-1%。 青春期或是年輕成年婦女，可以藉由適當的鈣質攝取和負重運動，來儲存骨本，以減少以後骨質流失時，發生骨折的機會。
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