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마사지 효과 - An 개요



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인도 전통 의학에서 인도 마사지는 오라 시스템에서 파생됩니다. 인도의 마사지는 주로 손과 발을 사용합니다. 인도식 마사지는 기도를 통해 몸의 심부 근육과 연골을 자극해 긴장 완화와 관절 가동성 향상에 도움을 준다. 인도 마사지 전문가가 신체의 손상된 부위를 진단하고 적절한 자극과 치료를 통해 자연스럽게 치유되도록 합니다.

인도 문화에서 마사지는 다음과 같은 효과가 있습니다.

피로가 감소하고 전신 긴장이 완화됩니다.
신체의 장애 부위에 대한 치료와 관절 가동성 개선을 위한 치료가 이 절차로 수행됩니다.
결과적으로 혈액 순환을 증가시키고 상처 치유를 촉진합니다.
수면을 진정시키기 위해 신경계의 활동을 증가시킵니다.
마사지는 신체의 스트레스, 긴장, 통증을 완화하고 신체 기능을 향상시킵니다. 마사지를 받으면 신체의 수많은 신경, 근육, 연골, 연골 관련 구조가 자극되어 혈액 순환이 원활해지고 수면이 개선됩니다.

마사지에는 인도 마사지, 스웨덴 마사지, 슈와이 마사지, 슈와이 마사지 등 다양한 형태가 있습니다. 주로 얼굴과 몸의 마사지에 중점을 두며 전통적인 인도 요법에서 파생됩니다. 마사지에는 여러 가지 효과가 있습니다. 예를 들어 마사지는 긴장과 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 누군가가 마사지를 받으면 더 잘 수 있고 기분이 좋아질 수 있습니다. 또한 근육 긴장과 경련을 줄일 수 있으며 근육 길이를 조절하여 근육 긴장과 수축을 예방할 수 있습니다. 유산소 운동 전후에 마사지를 하는 것이 좋습니다. 그 결과 운동 전 근육 긴장과 수렴을 방지하고 운동 후 근육 손상과 피로를 줄여줍니다. 마사지에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도식 마사지는 신체의 자세, 근육 및 스트레스에 영향을 미치는 인간적인 접근 방식을 제공합니다. 몸 전체의 근육 문제는 근육과 인대의 긴장을 완화하고 근육의 유연성을 향상시키며 근육의 기능 향상에 도움을 주는 인도식 마사지로 치료할 수 있습니다. 인도 마사지를 받을 수 있는 곳은 일반적으로 마사지 스튜디오, 스파, 일부 클리닉 및 체육관입니다. 인도 전통 의료 시스템인 Aushra는 인도 마사지의 기본입니다. 인도식 마사지는 신체의 메커니즘을 강화하고 기능을 재건함으로써 작동합니다. 인도식 마사지는 인도 전통 의료 시스템인 아우수라 원리를 기반으로 하며 다양한 신체 기능을 조절하기 위한 여러 가지 전문 기술을 포함합니다. 근육과 인대 외에도 인도식 마사지는 근전계, 신경계, 운동 기관, 조직 구조 및 신경계를 조절하는 데에도 도움이 됩니다.

인도 마사지에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.

스트레스 감소 및 전신 피로 회복
근육과 인대의 통증이 감소됩니다.
움직임이나 근육을 잃지 않고 운동하기

고대부터 인도 마사지는 인도에서 사용되었습니다. 인도식 마사지 치료로서 근육, 연골, 장기 및 신경과 연결된 신체의 중추 신경계를 자극하는 것이 목표입니다. 인도 마사지의 결과로 몸의 자연스러운 상태로 회복되고 몸 전체의 긴장이 풀리며 스트레스가 감소하고 근육통이 완화됩니다. 인도식 마사지를 통해 여러 가지 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 인도식 마사지에서는 자세, 조작 기술 및 액체를 사용하여 근육 및 인대 통증을 치료하고 자세를 개선하며 통증을 줄입니다. 인도식 마사지의 효능으로는 긴장과 피로 해소, 자세 교정, 순환 촉진 및 유산소 운동 등이 있어 환자의 건강 증진과 재활에 기여한다.

다음은 인도 마사지의 주요 효과 중 일부입니다.

몸의 긴장을 풀다
신체 기능 향상 및 자세 교정
근육과 인대의 통증이 완화됩니다.
순환 촉진 및 유산소 운동
건강증진 및 재활지원
규칙적인 인도 마사지를 받으면 위의 효과를 점차적으로 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 스트레스를 줄이고 몸을 이완시키는 주요 효과가 있습니다. 또한 근육, 연골 및 관절 통증을 개선하고 운동 제한을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. Aurea를 기반으로 한 인도 마사지는 전통적인 인도 치료법입니다. 인도 전통의학인 오시아(Ausya)에서는 신체 공간과 에너지의 불균형으로 인해 발생하는 질병을 아우레아 요법으로 치료합니다. 인도식 마사지와 같은 전통적인 인도식 트리트먼트는 고대 인도식 트리트먼트 기술인 Aurea를 활용합니다.






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