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A Maca pode ser usada como suplemento durante processos de emagrecimento pois melhora os níveis de energia, e aumenta a disposição para realização de exercícios físicos. No entanto, seu uso deve ser feito com orientação do médico, e fazer parte de uma dieta balanceada indicada pelo nutricionista. De acordo com um estudo , que utilizou 2,4 g da raiz da Maca por 12 semanas em homens, essa planta pode ajudar a melhorar a disfunção erétil leve em homens, melhorando o bem estar geral e o desejo sexual. A maca peruana pode ser comprada em lojas de produtos naturais sob a forma de cápsulas ou pó gelatinizado, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo. Deve componentes do Maca Peruana usada com orientação do médico, do nutricionista ou do fitoterapeuta. O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina.
O nome científico da maca peruana é Lepidium meyenii, mas é popularmente conhecida como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. Reza a lenda que, com o intuito de garantir energia ao seu exército, um imperador inca botou a maca na dieta de seus soldados. A Maca Peruana é um tubérculo que nasce nos Andes Alpinos, muito conhecido por sua ação no aumento da fertilidade. A Maca Peruana é um suplemento prático de ser consumido, que pode ser encontrado em pó ou em cápsulas. Tradicionalmente, a maca era considerada um poderoso afrodisíaco entre a população nativa do Peru, mas recentemente, a maca preta tem tido muito sucesso no aumento da libido em homens e mulheres.
Não é a primeira vez que o pessoal dessa instituição avalia o impacto da raiz nesse público. Em 2008, constatou-se por lá que o alimento diminuiu problemas como ansiedade e, de novo, sinais depressivos em 14 mulheres na pós-menopausa. E é importante frisar que as quantidades ingeridas devem ser alinhadas com um médico ou nutricionista, a depender da finalidade para qual a pessoa quer tomar. Isoladamente, a Lepidium meyenii não influencia diretamente no emagrecimento. Entretanto, Ivelise Rodrigues afirma que a melhora no bem-estar e na vitalidade conferidas pelo potencial nutricional aumentam o desempenho de pessoas em atividades físicas.
Maca Peruana Em Cápsulas: Uma Raiz Cheia De Benefícios Para Consumo Prático E Seguro
Isso significa que os potenciais riscos do uso da Maca não foram comprovados ou contestados, portanto, ainda existe a possibilidade de haver perigos. Entretanto, ainda há alguns estudos que não recomendam efetivamente o seu consumo. Também encontramos uma alta concentração de vitaminas B e C, além de no mínimo dezenove aminoácidos. Apesar disso, não são muitos os estudos sobre o assunto e as pesquisas já realizadas não incluem um número considerável de participantes. Assim, é possível que o efeito não seja observado em todas as pessoas. Mulheres grávidas ou lactantes também não devem ingerir a planta antes de conversar com um médico.
Sugestão De Consumo
Estudos apontam que para o sexo feminino, no entanto, o extrato vegetal atua contra os sintomas da menopausa. https://cutt.ly/Q2PjUqZ do tipo rizoma, a maca peruana é um alimento nativo do Peru e cultivado nas montanhas Andinas que vem sendo amplamente utilizado como suplemento alimentar. Na medicina tradicional, a maca é vista como benéfica à fertilidade masculina. Esse superalimento pode diminuir sintomas de depressão e ansiedade, pois possui compostos vegetais chamados de flavonoides, que contribuem com o oferecimento de maior disposição e ânimo. O fato foi relatado em estudo clínico realizado com mulheres na pós-menopausa que receberam Maca.
Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis. E estudiosos da Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) também comprovaram esse benefício do tubérculo. Nessa pesquisa, participaram 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a maca peruana moída e aumentaram a sua fertilidade. De acordo com uma revisão científica recente publicada em 2016 no periódico Maturitas, a maca melhora a qualidade do sêmen em homens saudáveis e considerados inférteis. Além disso, um dos estudos analisados mostrou que 4 meses após o início do consumo de maca peruana houve um aumento no volume, na contagem e na motilidade dos espermatozoides masculinos.
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