Notes

1. Emosi merupakan suatu perasaan dan pikiran yang khas.
2. Kalau emosi merupakan suatu perasaan dan pikiran yang khas, tetapi kalau perasaan ada
merupakan perasaan yang dikaitkan oleh emosi & ada beberapa perasaan yg tidak terkait dengan emosi.
3.—Amarah= Amarah merupakan beberapa kejadian atau situasi dalam hidup yang menyebabkan kejengkelan.
—Kesedihan= Kesedihan merupakan suatu emosi yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung.
—Rasa takut= rasa takut merupakan suatu mekanisme pertahanan hidup dasar yang terjadi sebagai respons terhadap suatu stimulus tertentu.
—Kenikmatan= Kenikmatan merupakan salah satu dari bentuk emosi yang di dalamnya meliputi bahagia
—Cinta= Cinta merupakan salah satu dari bentuk emosi yang di dalamnya meliputi penerimaan
—Terkejut= Terkejut merupakan salah satu dari bentuk emosi yang di dalamnya meliputi terkesiap
—Jengkel= Jengkel merupakan salah satu dari bentuk emosi yang di dalamnya meliputi hina
—Malu= Malu merupakan salah satu dari bentuk emosi yang di dalamnya meliputi rasa bersalah
4. —Pengertian Emosi menurut Daniel Goleman adalah setiap kegiatan atau pergolakan perasaan, pikiran, nafsu, setiap keadaan mental yang hebat dan meluap-luap
—Menurut Chaplin, Pengertian Emosi ialah suatu keadaan yang terangsang dari organisme yang mencakup perubahan-perubahan yang disadari, yang sifatnya mendalam dari perubahan perilaku tersebut.
5. Cara mengatasi rasa takut menurut saya itu berpikirlah positif & bayangkan sesuatu yang baik.
6. Malu merupakan salah satu dari bentuk emosi yang di dalamnya meliputi rasa bersalah.
7. Stress adalah gangguan mental yang dihadapi oleh seseorang akibat adanya tekanan
8.— Tekanan di tempat kerja.
— Problem finansial
— Hubungan personal
— Hubungan social
— Penyakit
— Kegagalan
9.—Pada saat seorang anak memasuki masa pubertas yang ditandai dengan menstruasi pertama pada remaja putri ataupun mimpi basah para remaja putra.
—Pada periode ini idealnya para remaja sudah memiliki pola pikir sendiri dalam usaha memecahkan masalah masalah yang kompleks dan abstrak.
—Masa dimana seseoranh mulai bertanya tanya mengenai berbagai peristiwa yang terjadi di lingkungan sekitarnya sebagai dasar bagi pembentukan nilai diri mereka.
10. —Berlibur di tempat rekreasi yang disuka.
—Melakukan hobi seperti berenang.
—Berpikir positif agar bisa mengurangkan beban