Notes

@Cherryn99 - M-33168 - Reg

1. Emosi adalah suatu reaksi atau respon terhadap seseorang ataupun suatu kejadian.
2. Perasaan adalah komponen dari emosi. Perasaan diartikan sebagai keadaan yang dirasakan sedang terjadi dalam diri seseorang. sedangkan Emosi terjadi hanya ketika seseorang merasakan sesuatu terjadi dalam dirinya.
3. Macam-macam emosi menurut Daniel Goleman:
• Amarah: beringas, mengamuk, benci, jengkel, kesel hati
• Kesedihan: pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihi diri, putus asa
• Rasa takut: cemas, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut sekali, waspada, tidak tenang, ngeri
• Kenikmatan: bahagia, gembira, riang, puas, senang, terhibur, bangga
• Cinta: penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati, rasa dekat, bakti, hormat, dan kemesraan
• Terkejut: terkesiap, terkejut
• Jengkel: hina, jijik, muak, mual, tidak suka
• Malu: malu hati, kesal
4. •Menurut al-Jurjani yang dikutip Yadi Purwanto dan Rachmat Mulyono, marah adalah perbuatan yang terjadi pada waktu mendidihnya darah di dalam hati untuk memperoleh kepuasan apa yang terdapat di dalam dTAKUT
•Menurut Muhammad Utsman Najati, marah adalah emosi alamiah yang akan timbul manakala pemuasan salah satu motif dasar mengalami kendala. Apabila ada kendala yang menghalangi manusia atau hewan untuk meraih tujuan tertentu dalam upaya memuaskan salah satu motif dasarnya, maka ia akan marah, berontak, dan melawan kendala tersebut. Ia juga akan berjuang untuk mengatasi dan menyingkirkan kendala tersebut hingga ia bisa mencapai tujuan dan pemuasan motifnya.
•Menurut Mawardi Labay El-Sulthani, marah adalah suatu luapan emosi yang meledak-ledak dari dalam diri yang dilampiaskan menjadi suatu perbuatan untuk membalas kepada orang yang menyebabkan marah.
5. Kita harus menyadari bahwa rasa takut itu normal dan manusiawi. Rasa takut merupakan fungsi adaptif yang berperan penting dalam kehidupan. Yang dimaksud dengan rasa takut adaptif adalah ketakutan yang bisa menyelamatkan nyawa kita. Jadi seharusnya kita tidak perlu khawatir soal rasa takut.
6. Perasaan malu juga bisa di artikan dengan perasaan gelisah yang sedang dialami oleh seseorang dikarenakan pandangan orang lain terhadap dirinya. Dan ada pula yang mengartikannya dengan sesuatu yang mungkin
aneh , curiga, hati-hati ataupun sebagainya.
7. Stress adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan stress dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental.
8. • Beban kerja dan tanggung jawab yang berat
• Pertengkaran dengan pasangan
• Sakit keras
• Perceraian
• Beban hidup dan tanggungan hidup
• Tekanan dari lingkungan
9. 1. Perubahan fisik
Pada masa remaja terjadi pertumbuhan fisik yang cepat dan proses kematangan seksual. Beberapa kelenjar yang mengatur fungsi seksualitas pada masa ini telah mulai matang dan berfungsi. Disamping itu tanda-tanda seksualitas sekunder juga mulai nampak pada diri remaja.
2. Perubahan emosi
Pada umumnya remaja bersifat emosional. Emosinya berubah menjadi labil. Menurut aliran tradisionil yang dipelopori oleh G. Stanley Hall, perubahan ini terutama disebabkan oleh perubahan yang terjadi pada kelenjar-kelenjar hor-monal. Namun penelitian-penelitian ilmiah selanjutnya menolak pendapat ini. Sebagai contoh, Elizabeth B. Hurlock menyatakan bahwa pengaruh lingkungan sosial terhadap per-ubahan emosi pada masa remaja lebih besar artinya bila dibandingkan dengan pengaruh hormonal.
3. Perubahan Psikologis
pada usia remaja biasanya pandangan psikologi seorang anak akan berubah, misalnya mulai adanya ketertarikan pada lawan jenis. dll.
10. Cara menghilangkan stress adalah dengan berfikiran positif, olahraga, dan jalan-jalan ke pegunungan untuk menghirup udara segar, agar fikiran kita tenang dan tidak stress