Notes

MATRIAL ARTS UKL

1. Wushu adalah seni bertempur. Berasal dari kata 'wu' yang artinya ilmu perang dan 'shu' artinya seni.

2. a. Teknik kuda kuda
◾ Ap koobi – Ini adalah kuda-kuda langkah panjang di mana kita perlu membuka kaki selebar bahu dan menurunkan kaki depan sambil menahan berat badan.
◾Ap seogi – Ini adalah kuda-kuda langkah pendek di mana kaki diposisikan seperti melangkah dan pastikan jari kaki posisinya menghadap posisi yang sama dengan kedua kaki.
◾ Moa seogi – Ini adalah kuda-kuda dengan kaki berposisi rapat tubuh tegak menghadap ke depan secara lurus.
b. Teknik tangan
◾Yeop jireugi – Teknik gerakan pukulan ini adalah ke samping sambil tubuh posisinya menghadap ke depan secara lurus. Jireugi sendiri memiliki makna memukul, jadi intinya yeop pun memiliki arti ke samping sehingga memiliki istilah lain, yakni side punch.
◾Eolgol jireugi – Teknik gerakan pukulan ini adalah mengarah ke atas di mana kepala adalah sasarannya.
◾Arae jireugi – Teknik gerakan pukulan ini adalah mengarah ke bawah di mana area vital lawanlah yang menjadi sasaran.
c. Teknik Kaki
◾Dolke chagi – Gerakan tendangan ini perlu dilakukan dengan memutar tubuh ke belakang 360 derajat dan inilah yang kita juga sebut sebagai tendangan tornado
◾Narae chagi – Gerakan tendangan ini adalah tendangan ganda yang bisa dilakukan ke saming dan secara langsung sebelum kaki lainnya turun menyentuh permukaan tanah.
◾Ap chagi – Gerakan tendangan ini perlu dilakukan ke arah depan di mana sasarannya adalah bagian kepala atau perut. Tendangan dilakukan memakai ujung depan telapak kaki.

3. a. Teknik sikap
◾Kuda kuda, mengambil kuda kuda posisi badan tegap siap dan kaki dilebarkan
◾Ancang ancang, kedua tangan menutupi wajah sambil mengikutinpergerakan lawan

b. Teknik pukulan
◾Jab.Pukulan cepat yang dilemparkan dengan tangan lead. Jab dilakukan dengan memutarkan pinggul, sebanyak 90 derajat dan searah dengan serangan agar badan petinju menjadi horizontal dan serangan jab dapat dilakukan dengan tangan di ekstensi penuh.
◾Straight ,adalah pukulan keras dan dilemparkan dengan arah lurus menggunakan tangan rear. Straight digunakan untuk mengcounter atau membalas serangan jab, menyerang rahang musuh atau membuka kesempatan untuk hook.
◾Hook.Pukulan dengan arah setengah lingkaran dan umumnya menggunakan tangan lead, diarahkan ke kepala musuh.

c. Teknik menghindar
◾Slipping, geser kepala sedikit kesamping kiri atau kanan, sehingga pukulan lawan melewati samping kuping kita dan berlalu tak mengena. Disaat tangan lawan yang masih memukul dan melayang serta belum ditarik, lihat bagian tubuh lawan yang terbuka tanpa pertahanan.
◾weaving, pukulan lawan yang lurus dihindarkan dengan menunduk dan membawa kepala kesamping kiri atau kanan dan tegak kembali, dalam proses menunduk hendak tegak kembali lihat sasaran yang terbuka karena tangan lawan masih melayang memukul, lepaskan pukulan hook kanan kalau kepala kita tegak kekanan atau lepaskan pukulan hook kiri kalau kepala kita akan tegak kekiri
◾ducking, lihat pukulan lawan yang lurus mengarah kekepala kita, tekuk kaki sehingga badan kita merendah dan pukulan lawanpun lewat tak mengena. Pada posisi kaki menekuk, badan kita merendah, lihat perut dan rusuk lawan, mana yang tak terlindungi, langsung pukul dengan upper-cut bersamaan dengan badan kita ketika tegak berdiri.

Erbelvaa _AT-706