Notes

1. Siapakah penemu Parkour?
a. David Bridge
b. David Belle (correct)
c. David Strings
d. David Jordan

2. Si negara mana Parkour awalnya berkembang?
a. Inggris
b. Italia
c. Swiss
d. Perancis (correct)

3. Di bawah ini adalah nilai-nilai dari parkour kecuali....
a. Menunjukkan kekuatan (correct)
b. Menghilangkan rasa takut
c. Bangkit dari kegagalan
d. Fleksibilitas

4. Sebutan untuk penggiat parkour adalah...
a. Parkour enthusiasts (correct)
b. Parkour holic
c. Traceur
d. Parkourer

5. Sebutkan salah satu teknik dasar dalam parkour?
a. Lompat ke atas ke bawah (correct)
b. Lompatan memutar
c. Lari cepat.
d. Merayap

1. Apa definisi dari parkour? Parkour sendiri adalah seni berpindah tempat melewati beberapa obstacle dari point A menuju point B.
2. Apa tujuan dan inti dari parkour? ujuan dan inti dari Parkour itu sendiri adalah mampu menghadapi semua rintangan atau obstacles di sepanjang track yang kita lalui, baik itu di lingkungan alam maupun di lingkungan perkotaan, dengan menggunakan beberapa gerakan yang istimewa dan indah dengan cara mengkombinasikan beberapa gerakan yang mengalir dan control yang penuh.
3. Apa yang dimaksud dengan walk climb? Gerakan ini adalah gerakan memanjat di mana kita perlu menaiki sebuah rintangan yang lebih tinggi dibandingkan dengan ukuran tubuh kita.
4. Aalah satu nilai dalam parkaour adalah fleksibilitas dan fluiditas, jelaskan? Berlatih Parkour akan membuat diri kita flexible dan semangat kita terus mengalir. Begitu pula dalam kehidupan. Saat kita berada dalam lingkungan baru, kita berpikir untuk tetap flexible dan mampu beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Walaupun lingkungan tersebut awalnya tidak membuat diri kita nyaman. Sedangkan fluiditas akan membuat diri kita mempunyai semangat yang terus mengalir untuk menjalani kehidupan walaupun mempunyai masalah yang berat.
5. Jelaskan cara berlatih lompatan keatas dan kebawah! Istilah lainnya adalah jumping up/down di mana ini merupakan teknik paling dasar apabila Anda ingin menguasai olahraga parkour ini. Kuasai lebih dulu lompatan-lompatan ke atas atau ke bawah baru selanjutnya Anda bisa mempelajari gerakan-gerakan lainnya
Itu artinya, pada teknik gerakan lompatan ke atas dan ke bawah ini, Anda wajib untuk melakukan gerakan melompat secara berulang kali naik dan turun. Melakukannya terus-menerus dan mengulanginya hingga berkali-kali adalah latihan terbaik karena hal ini tujuannya adalah untuk membuat gerakan kaki lebih kuat. Bahkan fleksibilitas kaki Anda juga akan mengalami peningkatan dengan baik.

Hanya saja, pada teknik gerakan melompat pada olahraga parkour, kekuatan kaki harus benar-benar tinggi agar bisa mendorong dengan kuat, terutama ketika hendak melompat ke atas. Sementara untuk gerakan lompatan ke bawah, dibutuhkan fleksibilitas tinggi berikut kekuatan yang besar pada kaki agar tidak merasa sakit. Setelah melompat, biasanya gerakan ini dilanjutkan dengan berlari.
VannesaMoella_AP-713_374EXP