Notes

Soal Sport
Kaleila Aubyana Jein (AT-701) 50EXP
Fr. Sir_JMilner

Pilihan Ganda!
1.) Sebenarnya Parkour sudah ada sejak dulu sebelum manusia mengenal kata “Parkour” itu sendiri. Tapi Parkour dideskripsikan dan dikenalkan ke seluruh dunia oleh seorang pria berkebangsaan Perancis yang dikenal dengan nama:......
A. David Charles
B. David Claire
C. David Belle
D. Kanadian Charles
Jawaban : (C) David Belle

2.) Yang termasuk Nilai-nilai kehidupan yang terdapat dalam Parkour, Kecuali:....
A. Merasakan Kesulitan
B. Seni untuk melewati semua masalah dalam track kehidupan
C. Melawan Rasa takut
D. Bangkit dari kegagalan
Jawaban : (A) Merasakan Kesulitan

3.) Yang embuat diri kita mempunyai semangat yang terus mengalir untuk menjalani kehidupan walaupun mempunyai masalah yang berat, Pengertian diatasa merupakan pengertian dari:...
A. Fluiditas
B. Kreatifitas
C. Flexibilitas
D. Kebebasan
Jawaban : (A) Fluiditas

4.) Variasi dari gerakan vaulting cukup banyak ragamnya sehingga jika teknik dasar sudah mahir, variasinya bisa mulai dicoba dilakukan juga, Kecuali:
A. Kong
B. Lazy
C. Scisor
D. Roll
Jawaban : (A) Roll

5.) Salah satu gerakan Vaulting yang Gerakan satu ini termasuk yang tingkat kesulitannya paling tinggi sebab gerakan yang perlu dilakukan sangat detil dalam hal melompat ke dinding yang dilakukan bersama gerakan memutar dengan cukup cepat, Ialah:...
A. Kong
B. Monkey
C. Wallspin
D. Presisi
Jawaban: (C) Wallspin

ESSAY!!
1. Dalam gerakan Vaulting terdapat beberapa Variasi, Sebutkan serta berikan Penjelasannya!
Jawaban:
-Kong – Gerakan seperti monyet tapi lompatan harus jauh lebih dulu ketika melalui rintangan sebelum dilanjutkan dengan melakukan gerakan seperti king kong.
-Monkey – Gerakan ini seperti monyet dan bila Anda sudah pernah melihat bagaimana monyet melompat, maka gerakan ini persis seperti itu.
-Lazy – Gerakan teknik ini adalah dengan melompati pagar secara cantik.
-Scisor – Gerakan satu ini mirip seperti lazy, hanya saja dalam praktiknya perlu mengayunkan kaki.
-Presisi – Gerakan ini perlu dilakukan dengan merapatkan posisi kaki sebelum melakukan lompatan, dan pendaratannya pun harus dengan posisi kaki rapat.
-Palm spin – Gerakan ini adalah gerakan memutar di bidang datar namun juga tak sembarangan karena diperlukan kecepatan tinggi selama melakukan gerakan ini.
-Wallspin – Gerakan satu ini termasuk yang tingkat kesulitannya paling tinggi sebab gerakan yang perlu dilakukan sangat detil dalam hal melompat ke dinding yang dilakukan bersama gerakan memutar dengan cukup cepat.

2. Jelaskan Bagaimana cara melakukan Teknik Lompatan Atas dan Bawah!
Jawaban: Pada teknik gerakan lompatan ke atas dan ke bawah ini, wajib untuk kamu melakukan gerakan melompat secara berulang kali naik juga turun. Melakukannya terus-menerus dan mengulanginya berkali-kali gerakan ini bagus dilakukan untuk melatih otot kaku agar lebih kuat.

3. Apa itu 'Parkour'? Jelaskan artinya serta Pendirinya!
Jawaban: Parkour (baca : Paar-kuur , kadang-kadang disingkat PK) atau l'art du déplacement (Seni gerak) adalah aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. Pendirinya ialahDavid Belle.

4. Jelaskan apa itu Wall Climb!
Jawaban: Gerakan ini adalah gerakan memanjat di mana kita perlu menaiki sebuah rintangan/Obstacle yang lebih tinggi dibandingkan dengan ukuran tubuh kita. Pada dasar dan fokus gerakan ini adalah ketika menarik tubuh ke arah atas.

5. Sebutkan Gerakan Parkour!(min.2)
Jawaban:
1. Jumping Over
Jumping over, di mana gerakan ini juga bisa dipelajari dengan cara mempelajarinya terus menerus, karena ada pada level yang sulit. Gerakan ini memerlukan gerakan aktif yang cukup banyak dan untuk memulainya, kita bisa berlari lebih dulu yang kemudian dilanjutkan dengan aksi lompatan.
2. Precision Jump
Gerakan satu ini juga sangat mendasar di mana ini adalah suatu gerakan lompatan di mana
menggunakan dua kaki sewaktu mendarat. Lompatan berbentuk parabola biasanya adalah yang paling efektif ketika hendak melakukan gerakan satu ini secara sempurna.
3. Swinging Through
Gerakan swinging through merupakan teknik bergelantung yang artinya seorang pemain Parkour perlu menemukan tiang yang bisa diandalkan. Pada teknik gerakan ini pada umumnya perlu mengombinasikan gerakan berlari dan lalu dilanjutkan dengan mencapai bagian aunderbar dan melakukan gelantungan di tiang ak.a swinging through tersebut.