Notes

Nama : Aleena (PS-805)


RANGKUMAN JUDO DAN TEKNIKNYA
● Pengertian
Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar dari Jepang. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu.
Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882. Pemain judo disebut judoka atau pejudo.

● TEKNIK JUDO
1. Teknik bantingan judo(nage waza) dibagi menjadi dua
A. teknik berdiri(tachi waza)
Teknik berdiri dibagi lagi menjadi 3
•teknik tangan(te waza)
•teknik pangkal paha(koshi waza)
•teknik kaki(ashi waza).

B. teknik menjatuhkan diri(sutemi waza)
Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi 2
•teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza)
• teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza)

C. Teknik kuncian judo (katame waza)
dibagi menjadi 3 teknik
•menahan (osae waza atau osaekomi waza)
• teknik jepit (shime waza)
• teknik sambungan (kansetsu waza)

D.Teknik menyerang (atemi waza) dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori)


1. Teknik bantingan (teknik berdiri)
2. Sapuan lutut - hiza guruma
3. Jegal dari belakang - o soto gari
4. Jegal dari depan - ko uchi gari
5. Sapuan samping - deashi barai
6. Bantingan paha - uchi mata
7. Bantingan pangkal paha memutar - o goshi
8. Bantingan pangkal paha angkat - surikomi goshi
9. Bantingan pangkal paha sapuan - harai goshi
10. Lemparan bahu - seoi nage
11. Menjatuhkan tubuh - tai otoshi
12. Lemparan guling belakang - tomoe nage
13. Teknik kuncian
Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik
berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah.
14. Kuncian pinggang - kesa gatame
15. Kuncian bahu - kata gatame
16. Kuncian empat sisi - yoko shiho gatame
17. Kuncian empat sisi atas - kami shiho gatame
18. Kuncian belakang - kataha jime
19. Kuncian kalung - okuri eri jime
20. Kuncian tangan - ude garami
21. Kuncian tangan silang - ude hishigi juji gatame


Soal

1. Ada berapakah teknik kuncian?
A.3.
B.10
C. 8
D. Hanya 1

2. Apa nama jepang dari kuncian kalung?
A. Okuri Eri Jime
B. Ude Garami
C. Kata Gakame
D. Marugame Udon enak

3. Mana dibawah ini yang merupakan salah satu dari teknik berdiri?<br>
A. Teknik Jepit (Shime Waza)
B. Teknik Sambungan (Kansetsu Waza)
C. Teknik Menjatuhkan Diri ke Samping (Yoko Sutemi Waza)
D. Teknik Tangan ( Te Waza)

4. Judo berasal dari negara?
A. Afrika
B. Belanda
C. Jepang
D. Indonesia

5. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada tahun.......
A. 1995
B. 1882
C. 1945
D. 1883