Notes

Tugas Martial Art
IM - HD-715 - 30 EXP (exp nya kayanya segitu.. gatau exp berapa mau nanya bank tapi belum di waro)

Rangkuman Judo

Sejarah:
Judo adalah salah satu cabang beladiri yang berasal dari Jepang dan telah menjadi olahraga populer di dunia saat ini. Judo diciptakan oleh Prifesssor Jigoro Kano atau Maha Guru Kano pada tahun 1882.
Judo yang diciptakan oleh almarhum Jigoro Kano tahun 1882 disebut juga “Nippon Den Kodokkan”. Untuk menjaga timbulnya aliran judo yang baru selain ciptaan Jigoro Kano maka dalam Anggaran Dasar Internasional Judo Federation (IJF) telah dicantumkan bahwa IJF mengakui hanya diciptakan oleh Jigoro Kano sebagai judo.
Jujitsu juga disebut Yawara atau Taijutsu. Jujitsu adalah sebagai induk dari judo, sebenarnya salah satu dari Bujutsu atau seni bela diri tradisional Jepang yaitu perkelahian tangan kosong. Sumber ilmu ini berasal dari suatu aduan tenaga pada zaman kuno di Jepang.

Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar dari Jepang. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu.
Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882.
Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang, gendai budo, dikembangkan dari sekolah (koryu) tua.

Perbedaan Judo dan Jujutsu:
Terjemahan 'judo' adalah 'cara yang halus'. Meskipun disebut halus, namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut, maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'.
Jujutsu, pada sisi yang lain, memiliki terjemahan 'kemampuan yang halus'. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara tertentu dan formal, sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas. Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis.

Pemain judo disebut judoka atau pejudo. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer, bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade.

Teknik Judo :
• ) Teknik bantingan judo (nage waza)
Dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri(sutemi waza).

* Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza).

* Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza).

• ) Teknik kuncian judo (katame waza)
Dibagi menjadi teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza), teknik jepit (shime waza), dan teknik sambungan (kansetsu waza).

• ) Teknik menyerang (atemi waza)
Dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang. Kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang demikian pula pada saat latihan bebas (randori).

• ) Teknik bantingan (teknik berdiri)
Sapuan lutut × hiza guruma
Jegal dari belakang × o soto gari
Jegal dari depan × 'ko uchi gari
Sapuan samping × deashi barai
Bantingan paha × uchi mata
Bantingan pangkal paha memutar × o goshi
Bantingan pangkal paha angkat × surikomi goshi
Bantingan pangkal paha sapuan × harai goshi
Lemparan bahu × seoi nage
Menjatuhkan tubuh × tai otoshi
Lemparan guling belakang × tomoe nage

• ) Teknik kuncian (teknik berbaring)
Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah.
Kuncian pinggang × kesa gatame
Kuncian bahu × kata gatame
Kuncian empat sisi × yoko shiho gatame
Kuncian empat sisi atas × kami shiho gatame
Kuncian belakang × kataha jime
Kuncian kalung × okuri eri jime
Kuncian tangan × ude garami
Kuncian tangan silang × ude hishigi juji gatame

Warna - warna sabuk pada Judo:

Remaja di bawah 16 tahun.
KYU 5 = sabuk kuning;
KYU 4 = sabuk oranye;
KYU 3 = sabuk hitam;
KYU 2 = sabuk biru;
KYU 1 = sabuk cokelat.

Taruna usia 16–20 tahun (putra), 16–19 tahun (putri) dan dewasa/senior.
KYU 5–4 = sabuk biru;
KYU 3–1 = sabuk cokelat;
DAN 1–5 = sabuk hitam;
DAN 6–8 = sabuk merah putih/hitam;
DAN 9–10 = sabuk merah atau hitam.

Lapangan Judo:
Lapangan untuk olahraga Judo biasanya dipersiapkan khusus agar tidak membahayakan pemain dan penonton.
Ukuran arena pertandingan Judo adalah 8 X 8 meter dan berwarna hijau. Sekeliling lapangan berwarna hijau, dalam ukuran satu meter berwarna merah disebut daerah berbahaya.
Kemudian diluar garis merah itu masih ada area pengamanan Luas keseluruhan adalah 16 X 16 meter.

Soal:

1. Judo adalah bela diri yang berasal dari....
a. Jepang c. Korea
b. Cina d. Taiwan

2. Terjemahan dari kata Jujutsu adalah....
a. cara yang halus c. kemampuan yang halus
b. permainan yang halus d. perasaan yang halus

3. Remaja di bawah 16 tahun pada Kyu 3 memakai sabuk berwarna....
a. neon c. hijau
b. hitam d. merah

4. Latihan bebas disebut dengan....
a. randori c. judo free
b. free exercise d. judo exercise

5. Luas keseluruhan lapangan Judo adalah....
a. 8 x 8 meter c. 18 x 18 meter
b. 10 x 10 meter d. 16 x 16 meter

Kunci Jawaban:
1. a
2. c
3. b
4. a
5. d