Notes

Олег, ситуация такая. Уже более 23 лет живу в одной квартире. Тут прошли и лучшие, и худшие годы жизни. Всех тех людей, которые были со мной даже 5 лет назад уже рядом нет (разошлись, рассорились, расстались). В связи с этим у меня периодически проявляется неприятное и тянущее ощущение, как будто я живу среди призраков прошлого. Бывают периоды (от недели до месяца), когда я начинаю постоянно «видеть» эпизоды из прошлого. Когда сижу на кухне, мне может вспомнится друг, с которым здесь сидели. Пойду на балкон и вспоминается жена. Эпизоды вспоминаются, как плохие, так и хорошие и даже нейтральные. То же самое и с районом, и с городом в целом. Мне это мешает жить, как будто я застрял в прошлом. Поэтому пытался проработать. Пробовал глубокое сканирование жизни, но не могу выделить единого ощущения, объединяющего эпизоды. Что сканировать не ясно. Гп-4 пробовал, но таких эпизодов очень много. Легче становится, но потом лезет что-то еще, эпизоды кажутся бесконечными. Пво помогает точечно, но как и с гп-4 без особых успехов. Выписывал все, что вспоминается, но тоже проходит время и все возвращается вновь. Делал ясное пространство, на какое-то время отпустило, но потом вновь началось. Делал ремонт даже и тоже не облегчилось. Уже задумался о переезде. Олег, подскажи пожалуйста, с чего можно подступиться к этой проблеме? Решаема ли она? Какую технику еще можно использовать? Был у тебя на многих тренингах и разбираюсь в техниках. Очень благодарен за твой ответ.