Notes

EQ
Kecerdasaan Emosional umumnya dikenal sebagai Emotional Quotient (EQ) yang pertama kali dikonsep oleh Keith Beasley pada tahun 1987.
Selanjutnya, EQ diganti menjadi Emotional Intelligence (EI) yang dipopulerkan oleh Daniel Goleman melalui bukunya pada tahun 1995.
Goleman sendiri membagi kemampuan-kemampuan emosional menjadi lima kemampuan.
Pertama adalah Self-awareness atau Kesadaran Diri.
Kesadaran diri adalah kemampuan mengenali dan memahami suasana hati, serta dampaknya terhadap orang lain. Untuk bisa mencapai ini, kita harus dapat memantau keadaan emosi diri sendiri.
Selanjutnya, yang kedua Self-Regulation atau Pengendalian diri adalah Kemampuan seseorang untuk tidak bereaksi secara gegabah.
Komponen ini juga menunjukkan cara untuk mengekspresikan diri secara tepat sehingga setiap tindakan tidak diatur oleh aspek emosi saja.
Ketiga Motivasi Diri
Motivasi diri adalah kemampuan seseorang yang berkaitan dengan minat belajar dalam rangka melakukan perbaikan diri secara terus menerus.
Empati, yaitu kemampuan untuk memahami reaksi emosional orang lain. Hal ini hanya bisa dicapai jika
Kita sudah mencapai kesadaran diri. Contohnya sikap proaktif untuk mengantisipasi kebutuhan orang lain
Terakhir, Social Skill atau keterampilan sosial adalah Kemampuan untuk mengidentifikasi kebutuhan sosial dan memenuhi kebutuhan tersebut dengan landasan bersama, mengelola komunikasi dan membangun jaringan.

-936