Notes

Psikologi [06-09-2016]
Topik: Ingatan/Memori (part Retrieval)

Proses ingatan ada 3 tahap yaitu memasukkan informasi (encoding), penyimpanan (storage), dan mengingat (retrieval).
Retrieval atau proses mengingat kembali merupakan suatu proses mencari dan menemukan informasi yang disimpan dalam memori untuk digunakan kembali bila dibutuhkan.
Retrieval sendiri terbagi dalam 2 fungsi, yaitu:
1. Implisit, merupakan kemampuan kita dalam mengingat sesuatu dalam keadaan tidak sadar. Contohnya, ketika kalian menonton sebuah film kartun di ulang terus menerus, maka kalian secara tidak sadar akan mampu mengingat setiap bagian demi bagian dalam film tersebut tanpa harus mengingatnya secara sadar.

2. Eksplisit. Fungsi eksplisit merupakan kebalikan dari fungsi implisit. Artinya memori ini bekerja secara sadar.
Ada 2 cara untuk mengembalikan ingatan eksplisit ini.

a. Recall, yaitu proses mengingat kembali informasi yang dipelajari di masa lalu tanpa petunjuk yang dihadirkan.
Contohnya seperti mengingat nama seseorang tanpa kehadiran orang yang dimaksud. Contoh lainnya ketika kalian belajar untuk ujian yang tinggal 10 menit lagi. Sewaktu ujian, kalian melihat soal yang kalian baca saat 10 menit sebelumnya. Tetapi kalian tidak ingat akan jawabannya. Maka kalian akan coba me-recall kembali informasi tersebut, agar mendapatkan jawaban dari pertanyaan tersebut.

b. Recognize, yaitu proses mengenal kembali informasi yang sudah dipelajari melalui suatu petunjuk yang dihadapkan.
Contohnya mengingat nama seseorang saat kalian berjumpa dengan orang yang bersangkutan.
Proses Recognize ini lebih mudah karena otak dapat langsung mengetahui jawabannya.

Lalu bagaimana bisa terjadinya kelupaan?
Kelupaan terjadi karena materi yang disimpan dalam ingatan itu jarang ditimbulkan kembali dalam alam kesadaran maka terjadilah kelupaan.
Adapun beberapa faktor yang memengaruhi atau membuat kita lupa. Selain faktor usia, dapat juga karena aktivitas yang terlalu padat, kejenuhan, sering menunda-nunda suatu hal, otak yang sudah lelah, kecelakaan, terkena penyakit, dan lain-lain.
Banyak yang bilang tentang 'pelupa atau buruknya ingatan'


[Next week topic]
Apakah benar seperti itu?
Bagaimana mengatasi atau memperbaikinya?