Notes

Berapa banyak kejadian buruk yang Anda alami pada kejadian harian rata-rata berikut? Apakah Anda termakan oleh peristiwa ini atau Anda membuat mereka menyebabkan kinerja anda meningkat kuat? Berikut adalah test Adversity Quotient (AQ) untuk menguji pola sadar tentang bagaimana orang merespons kesulitan, dan menunjukkan bagaimana meningkatkan dan, dengan demikian, membantu individu menjadi berharga di tempat kerja.

Adversity Response Profile

Bayangkan peristiwa berikut seolah-olah mereka terjadi sekarang. Kemudian lingkari jumlah yang mewakili jawaban Anda untuk setiap pertanyaan yang berkaitan.

Skala 1 – 5 sesuai jawaban masing2

1. Anda menderita kemunduran keuangan.
Sejauh mana Anda dapat mempengaruhi situasi ini?
Tidak sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya

2. Anda diabaikan untuk promosi.
Sejauh mana Anda merasa bertanggung jawab untuk memperbaiki situasi?
Tidak bertanggung jawab sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya bertanggung jawab

3. Anda dikritik karena proyek besar yang baru saja Anda selesai.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
Mempengaruhi semua aspek kehidupan saya 1 2 3 4 5 terbatas situasi ini

4. Anda tidak sengaja menghapus email penting.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
bersedih selamanya 1 2 3 4 5 cepat bangkit

5. Proyek prioritas tinggi yang sedang Anda kerjakan akan dibatalkan.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
Mempengaruhi semua aspek kehidupan saya 1 2 3 4 5 terbatas situasi ini

6. Seseorang yang anda hormati mengabaikan upaya Anda untuk membahas masalah penting.
Sejauh mana Anda merasa bertanggung jawab untuk memperbaiki situasi ini?
Tidak bertanggung jawab sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya bertanggung jawab

7. Orang-orang tidak menanggapi dengan baik atas ide-ide terbaru Anda.
Sejauh mana Anda dapat mempengaruhi situasi ini?
Tidak sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya

8. Anda tidak dapat mengambil liburan yang sangat dibutuhkan.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
bersedih selamanya 1 2 3 4 5 cepat bangkit

9. Anda selalu menemui lampu merah di jalan padahal ada janji penting.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
Mempengaruhi semua aspek kehidupan saya 1 2 3 4 5 terbatas situasi ini

10. Setelah mencari sampai ke seluruh ruangan, Anda tidak dapat menemukan dokumen penting.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
bersedih selamanya 1 2 3 4 5 cepat bangkit

11. tempat Anda kerja adalah tidak memuaskan.
Sejauh mana Anda merasa bertanggung jawab untuk memperbaiki situasi ini?
Tidak bertanggung jawab sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya bertanggung jawab

12. Anda melewatkan janji penting.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
Mempengaruhi semua aspek kehidupan saya 1 2 3 4 5 terbatas situasi ini

13. kewajiban pribadi Anda dan pekerjaan anda yang tidak seimbang.
Sejauh mana Anda dapat mempengaruhi situasi ini?
Tidak sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya

14. Anda sepertinya tidak pernah memiliki cukup uang.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
bersedih selamanya 1 2 3 4 5 cepat bangkit

15. Anda tidak berolahraga secara teratur meskipun Anda tahu Anda harus.
Sejauh mana Anda dapat mempengaruhi situasi ini?
Tidak sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya

16. Organisasi Anda tidak memenuhi tujuannya.
Sejauh mana Anda merasa bertanggung jawab untuk memperbaiki situasi ini?
Tidak bertanggung jawab sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya bertanggung jawab

17. Komputer Anda ngehang untuk ketiga kalinya minggu ini.
Sejauh mana Anda dapat mempengaruhi situasi ini?
Tidak sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya

18. Pertemuan2 dimana Anda berada adalah benar2 membuang waktu.
Sejauh mana Anda merasa bertanggung jawab untuk memperbaiki situasi ini?
Tidak bertanggung jawab sama sekali 1 2 3 4 5 Sepenuhnya bertanggung jawab

19. Anda kehilangan sesuatu yang penting bagi Anda.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
Bertahan selamanya 1 2 3 4 5 cepat lulus

20. Bos Anda dengan tegas tidak setuju dengan keputusan Anda.
Konsekuensi dari situasi ini akan:
Mempengaruhi semua aspek kehidupan saya 1 2 3 4 5 terbatas situasi ini


Scoring

Tanggapan AQ Anda terdiri dari empat dimensi CORE. Memahami mereka adalah langkah pertama menuju meningkatkan respons Anda terhadap kesulitan, memperluas kapasitas Anda, dan, pada akhirnya, meningkatkan keseluruhan AQ Anda.

Masukkan masing-masing dari 20 angka yang Anda dilingkari pada Adversity Response Profile di kotak sesuai yang muncul di bawah. Kemudian masukkan total untuk setiap kolom dalam kotak yang sesuai. Tambahkan empat total dan kemudian kalikan jumlahnya dengan dua untuk skor akhir Anda.