Notes

1. Gulat adalah kontak fisik antara dua orang, di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau mengunci musuhnya dalam teknik bergulat.
2. Yunani-romawi.
3. • joint lock adalah Sebuah teknik kuncian dalam olahraga gulat melibatkan manipulasi sendi lawan, dengan sedemikian rupa sehingga sendi mencapai menvapai pergerakan maksimal dan bagian yang di kunci tidak bisa bergerak lagi.
• clinch fighting adalah teknik bantingan pingang teknik ini juga di modivikasi dlam olahraga judo teknik ini sangat baik untuk mengunci lawan serta membantingnya dengan waktu yg bersamaan.
• Grappling hold adalah sebuah teknik kuda-kuda dalam bergulat, teknik ini merupakan sebuat teknik awlan dalam mengamnil atau menyerang lawan. teknik ini juga sering di pakai dalam olahraga judo dan sumo teknik ini dikenal juga dengan bahasa jepang yaitu katame.
4. Bantingan kepala, bantingan lengan, bantingan pinggang, teknik kayang depan.
5. Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri ini sedikit dipengaruhi oleh Seni bela diri Cina kenpō.
6. Jepang.
7. Sabuk putih, Sabuk kuning, Sabuk Orange, Sabuk hijau, Sabuk biru, Sabuk coklat, Sabuk hitam.
8. Kihon secara umum terdiri dari teknik berdiri, pukulan, tendangan, tangkisan, dan tusukan.

Soal bonus :
Sir Andre Dragomir waktu mengajar menyenangkan dan mudah untuk dipahami.