Notes

@ludalee97 - D-26129 - aksel


1. Gulat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang dimasukkan dalam olimpiade di rio de janeiro, brazil. Gulat adalah kontak fisik antara dua orang, di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka.

2. Gulat merupakan salah satu cabang olahraga beladiri individu yang berasal dari yunani-romawi.

3.
- 1.Gulat gaya yunani-romawi ( Greco roman ).
Gulat gaya Yunani-Romawi memperbolehkan peserta menggunakan lengan dan tubuh bagian atas untuk saling bergulat. Mereka tidak boleh menggunakan kaki untuk melakukan kontak dengan lawan atau menggunakan tangan di bawah pinggang.
-2. Gulat gaya bebas (Freestyle)
Gulat gaya bebas memperbolehkan peserta menggunakan lengan dan seluruh tubuh bagian untuk saling bergulat. Mereka boleh menggunakan kaki untuk melakukan kontak dengan lawan atau menggunakan tangan di bawah pinggang.

4.Teknik bantingan meliputi teknik bantingan memutar, teknik bantingan bahu, teknik bantingan pinggang, teknik bantingan samping, teknik bantingan ke belakang,teknik bentingan menyamping, dan teknik bantingan kayang,

5. Pemukim Eropa awal di Amerika membawa tradisi gulat yang kuat apabila mereka datang dari Inggris. Para pemukim juga mendapati bahwa gulat menjadi populer di kalangan penduduk asli Amerika. Gulat amatir berkembang sepanjang tahun-tahun awal koloni Amerika Utara dan menempati kedua militer sebagai kegiatan yang populer dalam pameran negara, perayaan liburan, dan latihan militer.

6. Karate adalah seni bela diri yang berasal dari jepang. Seni beladiri ini pertama kali disebut sebagai "Tote" yang berarti "tangan china"

7. berasal dari jepang. Seni beladiri ini sedikit dipengaruhi oleh seni beladiri cina kenpo. Karate dibawa masuk oleh jepang lewat Okinawa dan mulai berkembang di Ryukyu Island.

8.Tingkatan dan posisi di karate :
Dibedakan atas kemampuan dalam menghafal atau melakukan gerak maksimal dalam suatu jurus dan dibedakan oleh sabuk. Untuk mendapatkan sabuk tersebut kita harus menjalani sesi ujian sabuk yang berlangsung setiap 4bulan sekali. Berikut adalah jenis jenis sabuknya :
- sabuk putih
- sabuk kuning
- sabuk orange
-sabuk hijau
- sabuk biru
- sabuk cokelat
- sabuk hitam

9. -Kihon(基本, きほん)secara harfiah berarti dasar dan fondasi. Praktisi karate harus menguasai kihon dengan baik sebelum menguasai kata dan kumite. Pelatihan kihon dapat dimulai dengan mempelajari pukulan/tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk cokelat) pada tahap dan atau sabuk hitam siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik.

10. Filsafah karate yaitu Rakka/bunga berguguran yg artinya konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate. Jadi teknik pertahanan yg dilakukan perlu menggunakan tenaga yg kuat, sebenarnya sudah cukup jika dengan 1 teknik saja. Contohnya jika ada orang menyerang dengan memukul muka, maka ia dapat menggunakan teknik menangkis atas. Sekiranya tangkisan atas itu cukup kuat dan mantap, sang karateka dapat mematahkan tangan lawan yang memukul itu. Jadi tidak perlu memberikan penyerangan lagi karena pertahanan tadi sudah cukup untuk membela diri.
Kemudian ada Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air)
Konsep ini artinya untuk melakukan bela diri, pikiran harus dijaga agar tetap tenang. Apabila pikiran tenang, maka mudah untuk seseorang yg melakukan bela diri untuk mengelak atau menangkis serangan.

Sir Andre, lv 1 jarang diajar sir Andre sebenarnya :" tapi seingat saya sir Andre baik kok. . Lain kali ada games ya sir biar seru kelasnya xD thank chu~~