Notes

Anxiety disorder atau gangguan kecemasan adalah kecemasan yang intens dan berlebihan yang dialami seseorang, dengan frekuensi yang cukup sering, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Wajar untuk merasa cemas sesekali. Kecemasan merupakan bagian dari hidup yang umum terjadi. Namun, jika kecemasan terjadi terlalu sering, berlebihan, dan tanpa alasan yang kuat, mungkin mengidap gangguan kecemasan alias anxiety disorder.

Jenis gangguan kecemasan, yaitu:
Gangguan panik atau panic disorder: episode rasa takut yang tiba-tiba dan berulang yang disertai dengan keringat, nyeri dada, dan detak jantung yang tidak teratur. Serangan panik dapat terasa seperti serangan jantung.
Gangguan kecemasan sosial atau social anxiety disorder: orang yang menderita kondisi ini merasa kewalahan dengan situasi sosial. Sumber dari kecemasan adalah rasa takut akan dihakimi atau malu di depan orang lain.
Fobia spesifik: kecemasan yang intens terhadap suatu hal yang spesifik (ketinggian, sebagai contoh) yang menyebabkan orang tersebut menghindari sumber ketakutan.

Gangguan kecemasan umum: rasa takut yang tidak realistis yang dapat muncul tiba-tiba tanpa alasan.

Seberapa umum anxiety disorder (gangguan kecemasan)

Kondisi ini sangat umum terjadi dan dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko.


Tanda-tanda & gejala :
Merasa gelisah, lemah, atau lelah
Detak jantung meningkat
Napas dengan cepat
Berkeringat dan gemetar
Kesulitan mengendalikan ketakutan atau kecemasan
Insomnia
Merasakan bahaya atau panik.


Penyebab
Penyebab dari gangguan kecemasan/panik belum ditemukan. Kondisi tersebut dapat dipicu oleh kejadian traumatis di masa lalu, masalah kesehatan, obat-obatan tertentu, atau stress jangka panjang.

Gangguan kecemasan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti :
Depresi
Penyalahgunaan zat
Insomnia
Rasa sakit fisik
Penarikan diri dari lingkungan
Bunuh diri.


Faktor-faktor risiko

Pengalaman hidup yang menyebabkan stress
Kondisi medis serius
Masalah penyalahgunaan zat.


Obat & Pengobatan

Apa saja pengobatan untuk anxiety disorder (gangguan kecemasan)?

Jika merasa khawatir secara terus menerus, atau memiliki kesulitan mengendalikan rasa takut, terutama jika hal tersebut mempengaruhi kualitas hidup, maka perlulah mencari pertolongan medis sesegera mungkin. Gangguan kecemasan dapat diatasi dengan obat-obatan, psikoterapi, dan terapi kognitif-perilaku. Konsultasikan dengan ahli.

Pengobatan di rumah

Anxiety disorder atau gangguan kecemasan menyerupai kondisi medis lainnya. Kondisi ini tidak akan menghilang dengan sendirinya. Penting untuk mengerti tentang kondisi diri dan ikuti rencana perawatan. Perubahan positif pada gaya hidup juga dapat membantu. Jangan ragu untuk mencari dukungan jika diperlukan.