Notes

Emosi berasal dari kata emotion dalam bahasa Prancis atau dalam bahasa latin emovere yang artinya keluar. Secara etimologisnya emosi diartikan “bergerak keluar”.
Macam macam emosi

• Emosi sensoris : Emosi sensoris yaitu emosi yang ditimbulkan oleh rangsangan dari luar tubuh seperti panas, lapar, sakit.

• Emosi psikis : merupakan emosi yang memiliki alasan kejiwaan seperti perasaan intelektual yang berhubungan dengan perasaan benar atau perasaan terkait hubungan dengan orang lain baik secara perorangan maupun kelompok.
Faktor Penyebab Emosi

— Internal
— Eksternal
• Emosi marah
Sumber utama dari kemarahan adalah hal-hal yang mengganggu aktivitas untuk mencapai tujuan karena tujuannya tidak tercapai dan tidak sesuai dengan apa yang ia inginkan maka orang itu akan termakan emosi marah.

pengendalian emosi (anger management) adalah suatu tindakan untuk mengatur pikiran, perasaan, nafsu amarah dengan cara yang tepat dan positif serta dapat dierima secara sosial, sehingga dapat mencegah seustau yang buruk atau merugikan dir sendiri dan orang lain.

Ada dua model atau tipe marah yaitu marah kedalam atau implisit (anger in) yaitu rasa marah yang diarahkan ke dalam diri sendiri yang mengakibatkan depresi dan kebencian yang ditahan. Dan yang kedua amarah keluar atau eksplisit (anger out) yaitu rasa marah yang diarahkan kepada orang atau benda lain yang merupakan pengekspresian dari perasaan benci dan permusuhan yang tertahan.

Marah dpt disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu :

• Faktor Predisposisi
• Faktor Presipitasi.
Kemarahan memiliki gejala atau symtomp yang bisa dilihat secara inderawi. Kemarahan dinyatakan dalam berbagai bentuk, ada yang menimbulkan pengrusakan, tetapi ada juga yang hanya diam seribu bahasa. Gejala-gejala atau perubahan-perubahan yang timbul pada klien dalam keadaan marah diantaranya adalah:
a) Emosi
b) Intelektual
c) Fisik
d) Spiritual
e) Sosial

Sedih adalah emosi yang dirasakan ketika seseorang mengalami hal yang mengecewakan dan menyakiti hatinya. Juga mengalami kehilangan sesuatu yang disayangi atau dicintai, misalnya ketika putus cinta atau mengalami kematian orang terdekat. Rasa sedih bisa meliputi duka cita, depresi jika mengalami kesedihan dalam waktu lama. Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dalam psikologi akan mampu mengelola rasa sedihnya sebelum mencapai tahap depresi.

Beberapa jenis emosi ini mampu dirasakan oleh semua orang di seluruh dunia terlepas dari latar belakang dan budayanya, namun pengalaman merasakan emosi ini merupakan hal – hal yang benar – benar subjektif. Pengalaman pribadi terhadap emosi yang dirasakan ketika mengalami suatu kejadian akan membedakannya dengan emosi yang dirasakan oleh orang lain pada situasi yang sama.

Contohnya, ketika orang sedang marah, tingkat kemarahannya bisa berbeda – beda antara satu orang dengan lainnya. Begitu juga ketika sedang terkejut, orang yang lebih berpengalaman mungkin saja akan merasakan tingkat keterkejutan yang lebih ringan daripasa seorang yang tidak berpengalaman sama sekali. Seorang manusia jarang mengalami bentuk emosi yang murni, melainkan selalu berupa campuran antara berbagai emosi tergantung dengan situasi yang dialami.