Notes

Shannon Valeria Smith
AT-515
Tugas Rangkuman Martial Art

Wushu secara harfiah itu adalah seni bertempur, wushu di berasal dari kata "wu" yang berarti ilmu perang dan "shu" yang berarti seni, jadi wushu itu adalah seni ilmu perang. Wushu tidak hanya mengenai kekerasan fisik saja tetapi juga melibatkan pikiran dan juga pengelolahan pernafasan.

Wushu memiliki 5 element yaitu :
1. Air
2. Kayu
3. Api
4. Bumi
5. Logam

Penjelasan tentang 5 Element :
1. Air melambangkan kehidupan dan kelembutan, karena air memberi makan tumbuhan dan bentuk air sendiri yang selalu sesuai dengan wadahnya.

2. Kayu melambangkan tulang dan otot, sebagai energi dari kehidupan yang jika terkena api akan mengakibatkan terbentuknya panas sebagai tenaga (otot).

3 Api melambangkan kekuatan dan ketangkasan, memberi nutrisi dari hasil pembakaran yang membuat pembaharuan dalam kemajuan.

4. Bumi melambangkan pertahanan, memberikan tempat bagi berbagai unsur untuk berkembang.

5. Logam: melambangkan penggunaan senjata, mengkombinasikan berbagai unsur yang bermanfaat untuk menguasai berbagai senjata yang sangat penting bagi wushu.

Hubungan berbagai unsur dalam wushu adalah air mendinginkan api, api menempah logam, logam memotong kayu, kayu tumbuh dari bumi, bumi mengontrol air. Jadi, semua unsur ini saling berhubungan satu sama lain.

Teknik Dasar Tehnik dasar dari wushu didapatkan dari pelatihan pernafasan seperti pada Taichi. pertama-tama kita tarik nafas lalu hembuskan secara perlahan secara berulang-ulang sampai pikiran kita jernih. Lebih baik jika latihan pernafasan dengan tutup mata kita, lalu bayangkan di dalam perut kita ada sebuah ruangan kosong dan mencoba memusatkan pikiran kita. Kemudian membayangkan ruangan kosong di perut kita terisi udara yang kita hirup sambil berkonsentrasi penuh. Pernafasan yang benar adalah kunci dari praktek pelatihan pernafasan.